So überprüfen und verbessern Sie die Spermienqualität

Erstens: Chromosomenfaktoren analysieren: Wenn die Spermienzahl zu niedrig ist, die Beweglichkeit zu gering ist, die Spermien deformiert sind oder überhaupt keine Spermien vorhanden sind, muss man an Chromosomenprobleme denken. Bei Männern mit unvollständiger Entwicklung der sekundären Geschlechtsmerkmale und Feminisierung oder geringer sexueller Funktion, einem durchschnittlichen Hodenvolumen von weniger als 10 ml auf beiden Seiten, einer über dem Normalwert liegenden Follikelproduktion oder im Fall von Hoden, die sekundäre Geschlechtsmerkmale mit normalen, aber wenigen oder keinen Spermien entwickeln, sollten die autosomalen Chromosomen weiter untersucht werden.

Zweitens: Gonadotropin-Test: Die Bestimmung des Gonadotropins ist von großer Bedeutung für die Feststellung des Funktionsstatus der männlichen Hypothalamus-Hypophysen-Gonadotropin-Achse. Durch die Messung der von den Follikeln produzierten Hormonwerte können wir feststellen, wie stark die Hoden entwickelt sind oder wie stark sie geschädigt sind. Im Allgemeinen wird die Entwicklung der Spermatogenese im menschlichen Spermientrakt normalerweise durch die von der Hypophyse abgesonderten follikelproduzierenden Elemente gefördert.

Drittens: Machen Sie einen speziellen Test: einen Anti-Spermien-Antikörpertest. Bei Personen mit einem positiven Test auf Anti-Spermien-Antikörper treten häufig weitere Probleme auf, die teilweise eng damit zusammenhängen.

Viertens: Selbstuntersuchungsmethode für gesunde Spermien

Sperma ist normalerweise milchig weiß oder cremefarben, aber wenn Sie lange keinen Sex hatten, wird Ihr Sperma blassgelb. Wenn das Sperma jedoch Blut enthält oder rot gefärbt ist, ist dies ein Zeichen für eine Schädigung oder Entzündung der männlichen Geschlechtsorgane.

Darüber hinaus ist frisches Sperma sehr zähflüssig und gallertartig und verdünnt sich innerhalb einer Stunde zu Flüssigkeit. Der Glasstab sollte nicht mehr als 2 cm Kontakt haben, da es sonst zu einer abnormalen Samenqualität kommt. Es ist zu beachten, dass Sie am besten rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, wenn Sie Spermienanomalien feststellen und nicht planen, schwanger zu werden.

Das sollten Sie nicht tun, um die Spermienqualität zu verbessern

1. Nehmen Sie kein Saunabad. Ist das Badewasser zu heiß?

Die optimale Temperatur für die Spermienproduktion in den Hoden eines Mannes liegt 36 Grad Celsius unter der Körpertemperatur, die Hoden befinden sich also außerhalb des Körpers. Oberhalb dieser Temperatur wird die Spermienproduktion gehemmt und auch die Spermienbeweglichkeit ist gering. Vermeiden Sie daher während der Schwangerschaft den Gang in die Sauna oder ein heißes Bad.

2. Tragen Sie keine enge Unterwäsche oder Hosen

Es ist wichtig zu wissen, dass zu enge Hosen oder Unterwäsche die männlichen Geschlechtsorgane zusammendrücken und die Fruchtbarkeit stark beeinträchtigen. Darüber hinaus kann langes Sitzen in dieser Position zu einer Erhöhung der Hodentemperatur und einer verminderten Spermienqualität führen. So müssen manche Programmierer oder Fahrer auf viel Bewegung achten.

3. Was Sie essen sollten, um die Spermienqualität zu verbessern

Empfehlenswert ist Lachs, er ist reich an Proteinen und kann den Hormonhaushalt ankurbeln. Auch Meeresfrüchte, insbesondere Austern, denn Meeresfrüchte enthalten viel Zink, das sich besonders förderlich auf die Hormonproduktion auswirkt, insbesondere wenn es roh verzehrt wird. Allerdings muss mit Rohkost sauber umgegangen werden, um parasitäre Infektionen zu vermeiden.

Auch Ginseng, Zwiebeln, Knoblauch usw. sind eine gute Wahl. Die letzte Art sind Nüsse, die eine mysteriöse Substanz enthalten, die die Sekretion männlicher Hormone steigern kann, wie etwa Weizen, Sesam, Walnüsse, Erdnüsse und so weiter.