Was ist die spezielle Methode der Plattfußmassage?

Plattfüße sind eine Krankheit, die jeder kennt. Es handelt sich um eine häufige orthopädische Erkrankung, die das normale Leben und die Arbeit des Patienten stark beeinträchtigt. Manche Patienten können nicht normal gehen und ihre Fußsohlen sind sehr schmerzhaft und geschwollen. Eine rechtzeitige und aktive Behandlung ist erforderlich. Patienten können sich auch täglich für eine Massage entscheiden. Welche speziellen Methoden gibt es zur Plattfußmassage?

1. Der Patient sitzt aufrecht, legt einen Fuß auf das andere Knie, drückt mit den Daumen beider Hände 5 Sekunden lang auf die Fußsohle, wiederholt dies 5 Mal und drückt dann auf die gleiche Weise auf den Yongquan-Akupunkturpunkt. Nehmen Sie dann eine leere Weinflasche oder einen kleinen Stab und massieren Sie Ihre Fußsohlen 3–5 Minuten lang hin und her. Wechseln Sie nach Abschluss der obigen Schritte zum anderen Fuß.

2. Der Patient sitzt mit den Zehen auf dem Boden, verlagert den Körperschwerpunkt auf die Fersen und neigt den Oberkörper leicht nach vorne, um die Fußsohlen möglichst aufzurichten und den Stimulationseffekt zu erzielen. Diese Haltung sollte 20–30 Sekunden lang beibehalten werden. Nach einer kurzen Pause 1–3 Mal wiederholen.

3. Der Patient bewegt seine Zehen selbstständig und versucht, sie nach oben zu richten, hält die Position 5 Sekunden lang und wiederholt dies 5 Mal, ohne die Fußsohle vom Boden abzuheben. Stellen Sie dann nacheinander Ihren großen Zeh und die anderen vier Zehen auf, wiederholen Sie dies fünfmal, heben Sie dann Ihren Fuß an und stellen Sie Ihre Zehen wieder auf, entspannen Sie sich mehrmals, entspannen Sie Ihre Wade und schütteln Sie Ihren Fuß.

Patienten mit Plattfüßen sollten bei der Massage Folgendes beachten: Um zu vermeiden, dass Plattfüße zukünftige Berufs- und Privatleben beeinträchtigen, wird den Patienten geraten, so schnell wie möglich zur professionellen Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus zu gehen und die Fußpflege zu intensivieren. Wenn die Patienten die Fußmassage konsequent durchführen, kann sie die durch Plattfüße verursachten Beschwerden erheblich lindern. Patienten sollten auf diese Massagemethode Wert legen.