Wie sollten sich Schwangere mit Hallux Valgus ernähren?

Die Ernährung und Gesundheitsvorsorge für Menschen mit Hallux valgus ist relativ einfach. Abgesehen davon, dass Patienten, die sich einer orthopädischen Operation unterziehen, scharfes Essen vermeiden sollten, gibt es nicht viele Nahrungsmittel-Tabus. Patienten mit Hallux valgus müssen jedoch bei ihrer Ernährung auf folgende Punkte achten, um der Krankheit besser entgegenwirken zu können. Doch wie sollten sich Schwangere mit Hallux Valgus ernähren?

1. Die Proteinaufnahme sollte begrenzt werden, da zu viel Protein in der Nahrung die Ausscheidung von Kalzium aus dem Körper fördert.

2. Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel, um einen normalen Knochenstoffwechsel sicherzustellen, wie etwa Milch, Eier, Sojaprodukte, Gemüse und Obst, und nehmen Sie bei Bedarf Kalziumergänzungen ein.

3. Übergewichtige Menschen sollten ihre Ernährung entsprechend kontrollieren und ihre körperliche Aktivität steigern, um Gewicht zu verlieren und die Belastung der Gelenke zu verringern.

4. Erhöhen Sie die Aufnahme mehrerer Vitamine, wie Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin C und Vitamin D.