Wie kann man Gichtanfälle vermeiden?

Zu den Methoden zur Vermeidung von Gichtanfällen zählen vor allem eine Ernährungsumstellung, ausreichende körperliche Betätigung und eine medikamentöse Behandlung.

1. Ernährungsumstellung

1. Purinarme Lebensmittel: Im Alltag können Sie mehr frisches Obst und Gemüse essen, wie Äpfel, Bananen, Gurken, Tomaten usw. Gleichzeitig können Sie auch einige basische Lebensmittel in Maßen essen, wie Seetang, Kohl, Karotten usw., die zur Senkung des Harnsäurespiegels beitragen können.

2. Vitamin-C-reiche Lebensmittel: Sie können auch in Maßen Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Kiwis, Orangen, Zitronen usw. essen, die die Ausscheidung von Harnsäure im Körper fördern und so dazu beitragen, Gichtanfällen vorzubeugen.

2. Trainieren Sie angemessen

Sie können je nach Ihrer Situation geeignete Aerobic-Übungen wie Joggen, Tai Chi oder Radfahren auswählen, die Ihre körperliche Fitness verbessern, die Immunität Ihres Körpers stärken und das Auftreten von Krankheiten bis zu einem gewissen Grad reduzieren können.

3. Medikamentöse Behandlung

Wenn der Patient Symptome einer Gichtarthritis aufweist, muss er rechtzeitig ins Krankenhaus gehen und mit dem Arzt zusammenarbeiten, um zur Behandlung nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente einzunehmen, wie etwa Ibuprofen-Kapseln mit verzögerter Wirkstofffreisetzung, Diclofenac-Natrium-Tabletten mit verzögerter Wirkstofffreisetzung usw., die die Schmerzsymptome lindern können. Gegebenenfalls müssen Sie nach ärztlicher Verordnung harnsäuresenkende Medikamente wie Benzbromaron-Tabletten, Probenecid-Tabletten etc. einnehmen, um den Krankheitsverlauf zu kontrollieren.

Darüber hinaus sollten Sie auch auf Ihre Arbeits- und Ruhezeiten achten, für ausreichend Schlaf sorgen und langes Aufbleiben oder langes Überarbeiten vermeiden. Sollten Sie in dieser Zeit deutliche Beschwerden verspüren, sollten Sie sich rechtzeitig in ärztliche Behandlung begeben, um eine Verschlimmerung der Erkrankung zu vermeiden.