Wie kann man Skoliose vorbeugen?

Wenn es um die Vorbeugung einer Skoliose geht, glauben viele Mütter fälschlicherweise, dass sie ihren Babys lediglich beibringen müssen, im Unterricht aufrecht zu sitzen. Tatsächlich sollten Mütter bereits im Säuglingsalter vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Lassen Sie sich von Experten erklären, wie Sie einer Skoliose vorbeugen können.

Wie kann man Skoliose vorbeugen? Folgende Punkte sind wichtig.

1. Lassen Sie Ihr Baby nicht zu früh sitzen. Manche Mütter sind sich dieser Situation nicht bewusst und wickeln das Baby, wenn es erst drei bis vier Monate alt ist, in eine Decke und lassen es mehrere Stunden lang aufrecht sitzen. Wenn das Baby über einen längeren Zeitraum in derselben Haltung sitzt, sind die Muskeln um die Wirbelsäule nicht stark genug und ermüden schnell, sodass sie den Körper nicht mehr stützen können. Dies kann leicht zu einer Wirbelsäulenverkrümmung führen.

2. Das Baby sollte in der richtigen Haltung sitzen. Beim Schreiben oder Lesen sollte das Baby aufrecht sitzen und nicht auf dem Tisch liegen. Gleichzeitig sollte das Baby seine Haltung ändern und sich ausreichend ausruhen, um einer Skoliose vorzubeugen.

3. Die Höhe des Tisches und Stuhls sollte für das Lernen des Babys angemessen sein. Insbesondere sollten Erzieherinnen und Erzieher auch die von den Babys genutzten Tische und Stühle genau beobachten und bei Bedarf entsprechende Anpassungen vornehmen.

4. Viele Eltern schicken ihre Babys in spezielle Kurse wie Tanzkurse, Tischtenniskurse usw., weil sie glauben, dass dies die körperliche Fitness des Babys fördern und seinen Körper aufrechter machen kann. Die wenigsten Menschen wissen, dass im Unterricht dieser Sonderklassen umfassende Überlegungen erforderlich sind, um den notwendigen Schutz angesichts der unreifen körperlichen Merkmale von Grund- und Sekundarschülern zu gewährleisten. Im Tischtennis ist beispielsweise Skoliose die häufigste „Berufskrankheit“. Auch das Beibehalten einer bestimmten Tanzhaltung über einen längeren Zeitraum kann zu Skoliose führen.

5. Darüber hinaus sind auch funktionelle Erholungsübungen wichtig.

Wie behandelt man Skoliose? Ich glaube, dass Sie es nach dem Lesen der oben genannten fünf Punkte bereits klar verstanden haben. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an Online-Experten.

Wirbelsäulendeformation: http://www..com.cn/guke/jzjx/