Kann ich laufen, nachdem meine Synovitis geheilt ist?

Kann ich laufen, nachdem meine Synovitis geheilt ist?

1. Nach der Heilung der Synovitis können Sie normalerweise wieder laufen, achten Sie jedoch darauf, in Maßen zu laufen.

2. Die Hauptfunktion der Synovialmembran besteht darin, die Gelenke durch die Absonderung von Schmiermitteln zu schmieren. Synovitis ist im Wesentlichen eine degenerative Gelenkerkrankung, die durch ein Trauma oder eine Infektion verursacht wird und sich durch Gelenkschwellungen, Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit usw. äußert. Nachdem sich der Zustand gebessert hat, können Sie geeignete Jogging-, Schwimm- und andere Übungen machen, die der Gelenkregeneration zuträglich sind. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel zu trainieren, um zu vermeiden, dass zu viel Sport die Gelenke zusätzlich belastet und eine erneute Synovitis ausgelöst wird.

3. Nach Besserung des Zustandes kann durch entsprechendes Training die Widerstandskraft des Körpers gestärkt werden. Der Umfang der einzelnen Aktivitäten sollte auf Grundlage der körperlichen Stärke und des Genesungszustands des Patienten bestimmt werden. Wärmen Sie Ihre Kniegelenke vor dem Training auf und treffen Sie während des Trainings Maßnahmen zum Gelenkschutz. Fragen Sie vor dem Training Ihren Arzt, ob Sie die Übungen durchführen können. Während der akuten Phase und wenn sich der Zustand noch nicht erholt hat, sollten anstrengende Übungen vermieden werden, um Gelenkergüsse und Schwellungen zu vermeiden, die körperliche Beschwerden verursachen können. Darüber hinaus sollten Sie sich bei kaltem Wetter beim Laufen warm halten, um Erkältungsschmerzen vorzubeugen.

4. Nach der Heilung der Synovitis wird den Patienten geraten, übermäßige Müdigkeit und relativ anstrengende Sportarten wie Bergsteigen, Basketball und Fußball zu vermeiden.