Safttrinken nach dem Sex kann Harnwegsinfektionen bei Frauen vorbeugen

Sex ist für Frauen wie das Schmiermittel des Lebens. Es kann das Leben wieder aufladen und Menschen von Langeweile befreien. Doch Sex kann Frauen sowohl pflegen als auch schädigen. Beim Geschlechtsverkehr wird die weibliche Harnröhre eingeklemmt und beschädigt. Zu diesem Zeitpunkt gelangen durch einige Bewegungen beim Geschlechtsverkehr Bakterien aus der Umgebung der Harnröhre oder aus dem vorderen Ende der Harnröhre in die Blase. Darüber hinaus können Bakterien aus der Vagina auch in die Harnröhre gelangen, was zu einer Ansammlung von Bakterien im Harntrakt führt. Bei zu häufigem Geschlechtsverkehr nimmt die blaseneigene Abwehr ab, was leicht zu Harnwegsinfekten führen kann.

Eine Studie des University of California Health Center zeigt, dass etwa 50 % der Frauen, die mehr als dreimal pro Woche Geschlechtsverkehr haben, eine Harnwegsinfektion entwickeln. Glücklicherweise deutet eine finnische Studie darauf hin, dass Frauen das Risiko von Harnwegsinfektionen, die sie häufig plagen, möglicherweise senken können, wenn sie nur ein paar Änderungen an ihrer Ernährung vornehmen. Forscher fanden heraus, dass Frauen, die täglich mindestens ein Glas ungesüßten frischen oder konzentrierten Saft tranken, ein um 34 % geringeres Risiko hatten, eine Harnwegsinfektion zu entwickeln, als Frauen, die selten Saft tranken. Noch wirksamer bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen war das Trinken eines Glases unmittelbar nach dem Sex.

Denn stark säurehaltige Fruchtsaftgetränke können die Bakterienzahl in der Harnröhre reduzieren und so die Wahrscheinlichkeit einer Harnwegsinfektion deutlich verringern. Studien haben gezeigt, dass einige besonders saure Beerensäfte sehr wirksam sind, um häufig wiederkehrende Harnwegsinfektionen bei Frauen zu verhindern.