Wie wählen Patienten mit Frozen Shoulder Trainingszeit und -häufigkeit aus?

Die meisten Patienten mit Frozen Shoulder sind Menschen mittleren und höheren Alters. Mit zunehmendem Alter kommt es zu körperlichen Veränderungen, beispielsweise zu Muskelschwund , verminderter Muskelkraft, Osteoporose, verminderter Herzfunktion, Veränderungen der Lungenfunktion und einer geschwächten Immunfunktion. Diese Erkrankungen und Veränderungen im Körper können einen direkten Einfluss auf die Auswahl der Bewegungsempfehlungen und die Durchführung der Bewegungstherapie haben. Besonders wichtig ist die Wahl des Zeitpunkts und der Häufigkeit der Übungen.

Die Trainingszeit hängt von Faktoren wie Alter, körperlicher Verfassung, Sportart und Trainingsintensität ab. Patienten mit einer Periarthritis der Schulter sollten darauf achten, dass die optimale Dauer für jede Übung 30 bis 60 Minuten beträgt. Je nach individueller Situation kann mit einer kurzen Übung begonnen und die Übungszeit schrittweise verlängert werden. Patienten mit Periarthritis der Schulter können ihre Trainingszeit auch entsprechend ihrem Herzfrequenzwert während jeder Übung anpassen.