Was sind die häufigsten vorbeugenden Maßnahmen gegen Hämorrhoiden?

Ich glaube, dass die meisten Menschen unter den vielen chirurgischen Erkrankungen mit Hämorrhoiden vertraut sind. Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens in unterschiedlichem Ausmaß an Hämorrhoiden leiden. Was ist also das Wichtigste zur Vorbeugung von Hämorrhoiden ? Als Nächstes erfahren wir im folgenden Artikel mehr darüber.

1. Patienten mit Hämorrhoiden sollten sich regelmäßig ernähren, übermäßiges Essen vermeiden und vermeiden, zu zufälligen Zeiten hungrig oder satt zu sein. Versuchen Sie, keinen Alkohol zu trinken, insbesondere keinen Weißwein und keinen starken Schnaps, und essen Sie weniger scharfe und reizende Speisen, um die gute Magen-Darm-Funktion aufrechtzuerhalten. Der Verzehr von mehr Gemüse und Obst sowie eine ballaststoffreiche Ernährung sind gut zur Vorbeugung von Hämorrhoiden.

2. Um Hämorrhoiden vorzubeugen, müssen Sie Ihre Körperhaltung häufig ändern und mehr Sport treiben. Durch vermehrtes Beckenbodentraining jeden Morgen oder Abend können Sie Hämorrhoiden vorbeugen. Sie sollten nach einer Stunde Sitzen aufstehen und sich 10 Minuten lang bewegen, insbesondere wenn Sie in der Hocke arbeiten. Um Hämorrhoiden vorzubeugen, sollten Sie jede halbe Stunde aufstehen und ein wenig herumlaufen.

3. Beim Stuhlgang sollten Sie sich konzentrieren und keine Bücher oder Zeitungen lesen. Jeder Stuhlgang sollte nicht länger als 10 Minuten dauern. Stehen Sie auf, sobald Sie mit dem Stuhlgang fertig sind. Je schneller, desto besser. Dies ist auch eine der Maßnahmen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden.

4. Nach dem Stuhlgang sollten Patienten mit Hämorrhoiden am besten 10 Minuten lang ein warmes Sitzbad nehmen. Normalerweise sollten wir sowohl Verstopfung als auch Durchfall vorbeugen.

Oben finden Sie eine genaue Beschreibung zur Vorbeugung von Hämorrhoiden. Ich hoffe, dass es jedem dabei helfen kann, das Wissen über Hämorrhoiden zu verstehen und Hämorrhoiden rechtzeitig zu heilen. Wenn Sie weitere Fragen zu Hämorrhoiden haben, können Sie sich an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.