Spezifische Präventionsmaßnahmen bei Frozen Shoulder

Heutzutage leiden viele ältere Menschen an einer Periarthritis der Schulter, die die Aktivitäten der Patienten stark einschränkt. Deshalb müssen wir in unserem täglichen Leben sorgfältig darauf achten, einer Schulterarthritis vorzubeugen . Hier sind einige relevante Präventivmaßnahmen.

(1) Vermeiden Sie längere Windeinwirkung. Besonders im Sommer ist es heiß und man schwitzt übermäßig. Wenn Sie nach dem Schwitzen unter einem Ventilator oder an einem kühlen, belüfteten Ort bleiben und Ihre Schultern zu lange dem Wind ausgesetzt sind, kann leicht eine Periarthritis der Schulter entstehen. Vermeiden Sie daher in warmen oder heißen Jahreszeiten längere Windeinwirkung.

(2) Vor Kälte schützen. Halten Sie sich im Winter warm und verhindern Sie, dass Ihre Schultergelenke beim Schlafen freiliegen.

(3) Wenn Sie häufig an kalten und feuchten Orten leben oder unter Tage in Kohlebergwerken arbeiten, müssen Sie Arbeitsschutzmaßnahmen ergreifen, um Kälte und Feuchtigkeit vorzubeugen und eine übermäßige Belastung der Schultergelenke zu vermeiden. Dies ist eine vorbeugende Maßnahme gegen die Frozen Shoulder.

(4) Nach einem Regenschauer sollten Sie sofort ein heißes Bad nehmen, bis Ihr ganzer Körper leicht verschwitzt ist.

(5) Im täglichen Leben sollten wir darauf achten, einer Frozen Shoulder vorzubeugen und Traumata zu vermeiden. Wenn Sie verletzt sind, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

(6) Verhinderung oder Verzögerung des Auftretens degenerativer Veränderungen. Zahlreiche statistische Daten zeigen, dass das Auftreten einer Frozen Shoulder mit statischer Aufladung, Alter, Verletzungen und Kälte zusammenhängt. Ruhe bedeutet weniger Bewegung. „Alt“ bedeutet Degeneration. Es handelt sich um die wichtigste innere Ursache der Erkrankung. Um das Auftreten dieser Krankheit zu verhindern, ist es daher notwendig, bereits in jungen Jahren auf körperliche Bewegung zu bestehen, um das Auftreten degenerativer Veränderungen zu verhindern oder zu verzögern.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung einer Frozen Shoulder. Die Vorbeugung von Arthritis muss im täglichen Leben beginnen. Wenn Sie mehr über die Frozen Shoulder erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an Online-Experten.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema „Periarthritis der Schulter“ unter http://www..com.cn/guke/jzy/ oder Sie können sich kostenlos an einen Experten wenden. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.