Probleme, auf die Sie bei Ischias achten sollten

Schlüsselwörter: Patienten mit Ischias müssen im täglichen Leben auf Prävention und Gesundheitsvorsorge achten, um ihre Schmerzen zu lindern und eine schnelle Genesung zu fördern. Worauf sollte man also achten, wenn man an Ischias leidet ? Heute stellt ein Experte vor, worauf bei einer Ischialgie geachtet werden sollte.

1. Achten Sie auf Ihre tägliche Ernährung. Obwohl es nichts Besonderes zu vermeiden gibt, ist es am besten, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören. Sie können zur Diättherapie chinesische Medizin verwenden, die Ihnen dabei hilft, Ihre Gesundheit so schnell wie möglich wiederherzustellen. Auf diese Punkte sollten Sie bei Ihrer täglichen Ernährung bei Ischias achten.

2. In Bezug auf Sport und Erholung sollten Ischialgien-Patienten darauf achten, sich zum Ausruhen auf ein hartes Bett zu legen, die körperliche Betätigung jedoch nicht unbedingt einzuschränken, da dies zu Muskelschwund und anderen Phänomenen führen kann, die der funktionellen Erholung nicht förderlich sind. Um die Wiederherstellung der Funktion des betroffenen Bereichs zu fördern, können Sie auf dem Bett einige einfache Gymnastik- und andere Übungen durchführen.

3. Das Letzte und Wichtigste, worauf Sie bei Ischias achten sollten, ist, nicht längere Zeit auf feuchtem Boden zu sitzen oder zu stehen, um sich vor Wind und Kälte zu schützen, da dies die lokale Durchblutung beeinträchtigen, Muskelschwund verursachen und die Schmerzen verstärken kann. Besonders wenn Sie nach dem Sport schwitzen, sollten Sie rechtzeitig schwitzen und trockene Kleidung anziehen.

Oben sind die Punkte aufgeführt, die Ihnen Experten zum Thema Ischias vorgestellt haben und auf die Sie achten sollten. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein. Wenn Sie noch weitere Fragen dazu haben, worauf Sie bei Ischias achten sollten, wenden Sie sich gerne an einen Online-Experten, der Ihnen ausführliche Antworten gibt.

Weitere Informationen erhalten Sie im Bereich Orthopädie unter http://www..com.cn/guke/zgsjt/ oder Sie wenden sich kostenlos an einen Experten. Anschließend gibt der Experte dem Patienten bzw. der Familie eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.