Welche Ernährungstabus gibt es für Osteoporosepatienten mittleren und höheren Alters?

Jeder weiß, dass Krankheiten wie Osteoporose im Wesentlichen vom Überleben von Menschen mittleren und höheren Alters abhängen. Was müssen Menschen mittleren und höheren Alters neben der Behandlung noch wissen? Tatsächlich ist es eine Diät. Welche Ernährungstabus gibt es bei Osteoporose bei Menschen mittleren und höheren Alters? Lassen Sie die Experten mit Ihnen sprechen.

1. Vermeiden Sie Rauchen, Alkohol und scharfes Essen, da dies bei Menschen mittleren und höheren Alters zu den Ernährungstabus bei Osteoporose zählt.

2. Vermeiden Sie harte und fettige Lebensmittel, da diese bei Menschen mittleren und höheren Alters zu den Ernährungstabus bei Osteoporose zählen.

Harte und fettige Nahrungsmittel sind noch schwerer verdaulich und verschlimmern den Zustand, deshalb sollten sie vermieden werden.

3. Vermeiden Sie den Verzehr unverdaulicher Nahrungsmittel, die Blähungen verursachen, da dies bei Menschen mittleren und höheren Alters bei Osteoporose zu den Tabus in der Ernährung gehört.

Der Verzehr von getrockneten Bohnen, Zwiebeln, Kartoffeln, Süßkartoffeln und Süßigkeiten sollte kontrolliert werden, um die Magenfunktion nicht zu beeinträchtigen und die Symptome nicht zu verschlimmern.

4. Vermeiden Sie den Verzehr von Klebreis über einen längeren Zeitraum, da dieser bei Menschen mittleren und höheren Alters zu den Ernährungstabus bei Osteoporose zählt.

Klebreis enthält viel Dextrin, ist sehr klebrig, hat eine geringe Quellfähigkeit und ist schwer verdaulich. Wenn Menschen mit Verdauungsstörungen über einen längeren Zeitraum Klebreis essen, verschlechtert sich ihr Zustand.

5. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln mit zu viel Eiweiß und Kalzium, da dies bei Menschen mittleren und höheren Alters zu den Ernährungstabus bei Osteoporose gehört.

Milch, Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, getrocknete Garnelenhaut, Eigelb, gesalzene Eier, konservierte Eier, Tierknorpel, Bohnen, Bohnenprodukte, Seetang, Meeresalgen usw. enthalten alle große Mengen an Protein oder Kalzium. Bei übermäßigem Verzehr wird der Stuhl alkalisch, trocken und in geringer Menge vorhanden, was die Ausscheidung erschwert. Sie sollten Ihren Verzehr daher reduzieren.

6. Seien Sie nicht wählerisch beim Mais

Der Aminosäuregehalt im Maisprotein ist geringer als in anderen Getreidesorten und Bohnen. Es fehlen für den menschlichen Körper essentielle Aminosäuren wie Lysin, Tryptophan und Threonin. Das im Mais enthaltene Niacin liegt gebunden vor und kann vom menschlichen Körper nicht aufgenommen und verwertet werden. Der Verzehr von zu viel Mais führt zu einem Mangel dieser Nährstoffe und zu Unterernährung.

Oben finden Sie einige Vorschläge von Experten zu Ernährungstabus bei Osteoporose bei Menschen mittleren und höheren Alters. Ich hoffe, sie können allen als Referenz dienen. Wenn Sie mehr über solche Themen erfahren möchten, können Sie die Experten auf dieser Site konsultieren, die Ihnen detaillierte Einführungen geben.

Weitere Informationen erhalten Sie auf der speziellen Website zur Osteoporose-Erkrankung unter http://www..com.cn/guke/gzss/ oder bei einem kostenlosen Expertengespräch. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.