Welche Ernährungsanforderungen gelten für Patienten mit Osteoporose?

Bei der Osteoporose unterscheidet man im Wesentlichen zwischen primärer und sekundärer Osteoporose. Es handelt sich um eine degenerative Erkrankung, die eng mit vielen Faktoren zusammenhängt, wie etwa Hormonen, Alter, körperlicher Betätigung, Ernährung, Gewicht und Rasse. Worauf sollten Osteoporosepatienten bei ihrer Ernährung besonders achten? Schauen wir uns an, was die Experten dazu sagen.

Welche Ernährungsanforderungen gelten für Osteoporosepatienten? Experten empfehlen, nicht zu rauchen, weniger Kaffee zu trinken und den Konsum von starkem Tee, Cola und Alkohol zu reduzieren. Zudem können kohlensäurehaltige Getränke die Aufnahme von Kalzium hemmen, worauf Osteoporose-Patienten bei ihrer Ernährung achten sollten.

Die traditionelle chinesische Orthopädie weist darauf hin, dass eine ausgewogene und vernünftige Ernährung für Osteoporosepatienten zum Erhalt der Knochenqualität beiträgt. Der menschliche Körper muss einen bestimmten Mineralstoffvorrat aufrechterhalten, um die Stärke der Knochen zu gewährleisten. Kalzium ist das wichtigste Element für den Aufbau und Erhalt der Knochenstruktur und macht etwa 10 % des Knochengewichts aus.

67 %. Gleichzeitig sind die Knochen auch die größte Kalziumreserve des Körpers. Wenn der Kalziumspiegel im Blut weit unter dem Normalwert liegt, wird Kalzium aus den Knochen freigesetzt, um die normale Funktion von Organen wie Herz, Muskeln und Nerven aufrechtzuerhalten. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, den Verlust an Knochenkalzium durch die Ernährung auszugleichen.

Patienten mit Osteoporose können mehr Milchprodukte, Sojaprodukte, Meeresfrüchte, Gemüse, Nüsse, Orangen, Grapefruits und Kiwis essen, gleichzeitig aber ihre Salzaufnahme reduzieren und weniger eingelegte Lebensmittel essen.

Sonnenlicht kann die Vitamin-D-Synthese beschleunigen und die Kalziumaufnahme fördern. Für Freunde mittleren und höheren Alters ist es eine einfache und wirksame Methode, Osteoporose vorzubeugen, täglich mehr als eine halbe Stunde in der Sonne zu verbringen.

Um Osteoporose vorzubeugen, wurde Ihnen oben klar dargelegt, auf welche Aspekte der Ernährung Osteoporosepatienten achten müssen. Ich glaube, jetzt versteht es jeder. Sollten Sie hierzu Fragen haben, können Sie diese direkt mit unseren Online-Experten besprechen.

Weitere Informationen erhalten Sie auf der speziellen Website zur Osteoporose-Erkrankung unter http://www..com.cn/guke/gzss/ oder bei einem kostenlosen Expertengespräch. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.