Was ist Ischias?

Ischias ist ein Schmerz im Ischiasbereich, der durch eine Kompression oder Reizung des Ischiasnervs verursacht wird und sich normalerweise als Schmerz oder Taubheitsgefühl vom unteren Rücken bis ins Bein äußert. Dieses Problem wird häufig durch Faktoren wie einen Bandscheibenvorfall, eine Spinalkanalstenose oder Muskelverspannungen verursacht. Der Ischiasnerv ist der längste Nerv im Körper und die Schmerzen können stechend, brennend, kribbelnd oder von Taubheitsgefühlen begleitet sein, was die Lebensqualität im Alltag beeinträchtigt.

Die Hauptursachen für Ischias können auf verschiedene physiologische und pathologische Faktoren zurückgeführt werden. Ein Bandscheibenvorfall entsteht, wenn der Faserring der Bandscheibe reißt, wodurch der Nucleus pulposus nach außen wölbt und den Ischiasnerv einklemmt. Bei einer Spinalkanalstenose hingegen handelt es sich um eine Verengung des Raums in der Wirbelsäule, die eine Nervenkompression verursacht. Auch das Piriformis-Syndrom ist ein wichtiger Faktor. Dieser Muskel befindet sich im Gesäß und kann bei Überbeanspruchung oder Verspannung den Ischiasnerv einklemmen und so Schmerzen verursachen. Ischias kann auch die Folge einer Erkrankung der Lendenwirbelsäule, eines Traumas oder eines Tumors sein, der die Nerven komprimiert, und kann sogar durch Gewichtszunahme und Haltungsänderungen während der Schwangerschaft ausgelöst werden.

Die Hauptursachen für Ischias können auf verschiedene physiologische und pathologische Faktoren zurückgeführt werden. Ein Bandscheibenvorfall entsteht, wenn der Faserring der Bandscheibe reißt, wodurch der Nucleus pulposus nach außen wölbt und den Ischiasnerv einklemmt. Bei einer Spinalkanalstenose hingegen handelt es sich um eine Verengung des Raums in der Wirbelsäule, die eine Nervenkompression verursacht. Auch das Piriformis-Syndrom ist ein wichtiger Faktor. Dieser Muskel befindet sich im Gesäß und kann bei Überbeanspruchung oder Verspannung den Ischiasnerv einklemmen und so Schmerzen verursachen. Ischias kann auch die Folge einer Erkrankung der Lendenwirbelsäule, eines Traumas oder eines Tumors sein, der die Nerven komprimiert, und kann sogar durch Gewichtszunahme und Haltungsänderungen während der Schwangerschaft ausgelöst werden.

Wenn Sie den Verdacht haben, an Ischias zu leiden, sollten Sie umgehend professionelle medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Zu den üblichen Behandlungsmethoden gehören rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Aspirin, die Schmerzen und Entzündungen lindern können. Auch physikalische Therapie kann wirksam sein. Dabei werden spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen eingesetzt, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und Nervenkompressionen zu lindern. In schweren Fällen muss möglicherweise ein chirurgischer Eingriff wie eine Diskektomie zur Entfernung des Gewebes in Betracht gezogen werden, das die Nerven komprimiert. Im Alltag kann das Beibehalten einer guten Sitz- und Stehhaltung und das Vermeiden einer längeren Verharren in derselben Haltung einen positiven Beitrag zur Vorbeugung und Linderung von Ischias leisten. Moderate, wenig intensive körperliche Betätigung, wie etwa Gehen oder Schwimmen, kann die Nervenernährung verbessern und die Symptome lindern.