Wie viel wissen Sie über die Vorbeugung von Hämorrhoiden?

Wie gut wissen Sie, wie man Hämorrhoiden vorbeugt? Hämorrhoiden sind in unserem täglichen Leben keine Seltenheit. Hämorrhoiden sind eine chronische Erkrankung, bei der sich aufgrund eines Krampfadergeflechts an der Unterseite des Anorektums und der Analschleimhaut eine oder mehrere weiche venöse Massen bilden. Wenn Hämorrhoiden nicht richtig behandelt werden, können sie uns ernsthaften Schaden zufügen. Es ist für jeden sehr wichtig, die Grundlagen der Hämorrhoidenprävention zu verstehen. Unsere Experten stellen Ihnen nun einige allgemeine Erkenntnisse zur Vorbeugung von Hämorrhoiden vor.

Allgemeines Wissen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 1. Ändern Sie Ihre Lebensgewohnheiten. Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen, wechseln Sie häufig Ihre Haltung und entspannen Sie sich.

Allgemeines Wissen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 2. Verbessern Sie Ihre Essgewohnheiten. Ein reibungsloser Stuhlgang kann Verstopfung reduzieren und Hämorrhoiden wirksam vorbeugen. Essen Sie mehr Kleie, Haferflocken, Gemüse und Obst, insbesondere ballaststoffreiches Gemüse wie Lauch und Kohlstängel. Vermeiden Sie scharfe und frittierte Speisen und reduzieren Sie das Rauchen und Trinken.

Allgemeines Wissen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 3. Trainieren Sie den Analschließmuskel.

Allgemeines Wissen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 4. Mit einem Duschkopf abspülen und massieren. Nach dem Stuhlgang können Sie mit dem Duschkopf spülen und den Anus durch den Wasserstrahl 5 Minuten lang stimulieren und massieren.

Allgemeinwissen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 5. Vor dem Schlafengehen in warmem Wasser einweichen. Sie können Ihren Anus vor dem Schlafengehen 15 Minuten lang in warmem Wasser einweichen und dabei Ihren Anus zusammenziehen.

Allgemeines Wissen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 6. Regelmäßiger Stuhlgang und die maßvolle Einnahme von Abführmitteln sollten eine gute Gewohnheit des regelmäßigen Stuhlgangs entwickeln. Normalerweise können Sie entsprechende Mengen an Niuhuang Jiedu-Pillen, Rhabarber-Limonaden-Tabletten oder hitzelösenden und entgiftenden Kräutertees einnehmen.

Allgemeinwissen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 7. Patienten mit Verstopfung sollten ihren Bauch selbst massieren. Patienten mit Verstopfung können ihren Bauch kreisend von links nach rechts massieren. Dies ist der Weg des Stuhls von der Entstehung bis zur Ausscheidung. Selbstmassage kann Verstopfung lindern.

Das oben Genannte ist die allgemeine Auffassung zur Vorbeugung von Hämorrhoiden. Ich glaube, Sie haben es bereits verstanden und hoffe, dass es Ihnen hilfreich sein wird. Bei weiteren Fragen zum Thema Hämorrhoiden wenden Sie sich gerne an unsere Online-Experten oder rufen Sie unsere Beratungshotline an, die Experten beantworten Ihnen gerne ausführlich. Feihua Health Network garantiert Ihnen gute Gesundheit!
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