Lassen Sie uns die Ursachen der Lendenmuskelzerrung verstehen

Heutzutage können viele Computerbenutzer aufgrund der langen Arbeitszeiten ihre Lenden nicht ausreichend ausruhen, was zu einer Überlastung der Lendenmuskulatur führt. Was sind also die Ursachen einer Lendenmuskelzerrung? Was sind die konkreten Ursachen einer Lendenmuskelzerrung? Generell gibt es folgende Punkte.

1. Unzeitgemäße Behandlung und unsachgemäße Behandlungsmethoden.

2. Langfristige und wiederholte übermäßige Taillenbewegungen und übermäßige Belastung. Beispielsweise kann langes Sitzen, langes Stehen oder das Halten schwerer Gegenstände oder das Heben von Gegenständen aus einer gebeugten in eine aufrechte Position dazu führen, dass die Taillenmuskulatur über einen langen Zeitraum in einem Zustand hoher Spannung bleibt, was mit der Zeit zu einer chronischen Überlastung der Taillenmuskulatur führen kann.

3. Eine chronische Überlastung der Lendenmuskulatur hängt auch mit Klima- und Umweltbedingungen zusammen. Zu niedrige Temperaturen oder zu hohe Luftfeuchtigkeit können eine Überlastung der Lendenmuskulatur auslösen oder verschlimmern.

4. Nach einer akuten Lendenwirbelzerrung führt das Versäumnis einer rechtzeitigen und angemessenen Behandlung zur Bildung von Narben und Verwachsungen in der Lendenmuskulatur, wodurch die Kraft der Lendenmuskulatur geschwächt wird und Schmerzen im unteren Rückenbereich entstehen.

5. Es wird durch langfristige und kumulative Lendenwirbeltraumata verursacht, wie sie beispielsweise bei einigen Reparaturarbeitern auftreten, die lange Zeit in sitzender Position arbeiten und häufig in unphysiologischen Positionen arbeiten, sowie bei Bank- und Firmenangestellten, die lange Zeit in einer festen Haltung arbeiten.

6. Arbeitnehmer, die sich wiederholt bücken, können unter einer Zerrung der Lendenmuskulatur leiden, wenn sie nicht auf die Stärkung der Taillen- und Rückenmuskulatur achten.

Oben sind die Ursachen für eine Überlastung der Lendenmuskulatur aufgeführt, die Ihnen vorgestellt wurden. Ich hoffe, dass es die Aufmerksamkeit von Computerbenutzern erregen kann. Achten Sie im Alltag mehr auf die Pflege und Erholung Ihrer Taille. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an Online-Experten.

Lendenmuskelzerrung: http://www..com.cn/guke/yjls/