Gallensteine ​​sollten drei Dinge vermeiden

Die drei Nahrungsmittel, die Patienten mit Gallensteinen am meisten meiden sollten, sind Nahrungsmittel mit hohem Fett-, Cholesterin- und Zuckergehalt. Diese Nahrungsmittel können die Cholesterinkonzentration in der Galle erhöhen, die Steinbildung bzw. Steinvergrößerung fördern und so den Zustand verschlechtern. Um Gallensteine ​​wirksam zu behandeln und einer Verschlechterung ihres Zustands vorzubeugen, können Patienten ihren Zustand durch Ernährungsumstellungen, Medikamente und Änderungen des Lebensstils verbessern.

1) Fettreiche Nahrung: Übermäßiger Verzehr von fettreicher Nahrung wie frittierten Speisen, fettem Fleisch usw. führt zu einer übermäßigen Kontraktion der Gallenblase und erhöht das Risiko für den Ausbruch der Krankheit. Patienten mit Gallensteinen wird empfohlen, sich fettarm zu ernähren, mehr fettarme Kochmethoden wie Dämpfen und Kochen anzuwenden und den Verzehr von Butter, Sahne und fettreichen Soßen zu reduzieren.

2) Lebensmittel mit hohem Cholesteringehalt: Diese Lebensmittel, wie Innereien, Eigelb und Vollfett-Milchprodukte, erhöhen direkt den Cholesteringehalt in der Galle und beschleunigen das Wachstum von Steinen. Um dies zu vermeiden, können Patienten cholesterinarme Proteinquellen wie Fisch, Soja und deren Produkte zu sich nehmen. Essen Sie gleichzeitig mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Hafer und Naturreis, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.

3) Zuckerreiche Lebensmittel: Eine zuckerreiche Ernährung kann die Bildung von Gallensteinen indirekt beeinflussen, indem sie Fettleibigkeit verursacht, insbesondere raffinierter Zucker wie Süßigkeiten und Desserts. Den Patienten wird geraten, zuckerarme Nahrungsmittel zu wählen und mehr Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, um sicherzustellen, dass der Körper reichlich Vitamine und Mineralien aufnimmt und eine gute Stoffwechselfunktion aufrechterhält.

In Bezug auf Medikamente ist Ursodeoxycholsäure eines der am häufigsten verwendeten Arzneimittel. Es kann einige Cholesterin-Gallensteine ​​auflösen, die Wirkung ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich und ist nicht für alle Patienten geeignet. Für Patienten mit schweren Symptomen eignen sich chirurgische Eingriffe wie die laparoskopische Cholezystektomie, die ein erneutes Auftreten von Steinen vollständig verhindern können.

Um die körperliche Fitness umfassend zu verbessern und einer Verschlimmerung der Gallensteine ​​vorzubeugen, sollten Patienten nicht nur auf eine Diät achten, sondern auch moderate körperliche Betätigung wie Joggen, Walken oder Schwimmen ausüben. Moderate Bewegung kann den Gallenfluss fördern und zur Erhaltung der Gallenblasengesundheit beitragen. Wenn Sie sich angewöhnen, regelmäßig zu medizinischen Kontrolluntersuchungen zu gehen, können Sie mögliche Komplikationen durch Gallensteine ​​rechtzeitig erkennen und behandeln.

Mithilfe der oben genannten Maßnahmen können Patienten mit Gallensteinen ihren Zustand wirksam in den Griff bekommen, die Häufigkeit der Anfälle verringern und eine gute Lebensqualität aufrechterhalten. Der Schlüssel zur Förderung einer guten Gesundheit besteht darin, den Rat des Arztes zu respektieren und Ihren Lebensstil an Ihre eigene Situation anzupassen. Ein gutes Gesundheitsmanagement und die Nutzung der neuesten wissenschaftlichen Präventionsmethoden geben den Patienten mehr Freude und Zuversicht im Leben.