Mindestens einmal wöchentlich Sex zu haben, kann helfen, die Menstruation zu regulieren

Regelmäßiger Sex kann die Menstruation regulieren, da Frauen durch Sex nützliche Pheromone von ihren Partnern erhalten und so ihren eigenen endokrinen Zustand beeinflussen können. Je regelmäßiger ihr Sexualleben ist, desto konstanter ist die Androgenausschüttung in ihrem Körper und desto stabiler sind auch die damit verbundenen physiologischen Reaktionen, wie beispielsweise der Menstruationszyklus.

Wenn es um die Menstruation geht, die einmal im Monat „eintritt“, denken die meisten Frauen an Depressionen, Rückenschmerzen und plötzliche und unerwartete Sorgen. So viele Menschen hoffen insgeheim: Wenn sie doch nur ihre Menstruation kontrollieren könnten, ohne Medikamente einzunehmen! Tatsächlich ist das gar nicht so schwer.

Haben Sie mindestens einmal pro Woche Sex

Die Menstruation ist besorgniserregend, zum einen, weil sie oft unregelmäßig eintritt, was für die Frauen die peinliche Situation mit sich bringt, dass ihre Kleidung schmutzig ist.

Laut der amerikanischen Website „Physiology Today“ fand die Sexualmedizinerin Dr. Winnifred Cutler heraus, dass ein regelmäßiges Sexualleben die Menstruation regulieren kann. Dies liegt daran, dass Frauen durch Geschlechtsverkehr nützliche Pheromone von ihren Partnern erhalten und dadurch ihren eigenen endokrinen Zustand beeinflussen können. Je regelmäßiger ihr Sexualleben ist, desto konstanter ist die Androgenausschüttung in ihrem Körper und desto stabiler sind auch die damit verbundenen physiologischen Reaktionen, wie beispielsweise der Menstruationszyklus.

Insbesondere einmal wöchentlicher Sex kann den Menstruationszyklus auf 29,5 Tage anpassen, was der beste Zyklus zur Aufrechterhaltung der weiblichen Fruchtbarkeit und der endokrinen Gesundheit ist. Wenn die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs weniger als einmal pro Woche beträgt, ist die Wirkung gering und kann sogar schlimmer sein, als überhaupt keinen Geschlechtsverkehr zu haben; wenn die Häufigkeit jedoch höher ist, ist dies, solange sie moderat ist, ebenfalls von Vorteil für die körperliche Gesundheit der Frau.

Regelschmerzen mit der Ernährung in den Griff bekommen

Das nächste, was Frauen plagt, ist Dysmenorrhoe. Es kann bei Frauen zu kalten Händen und Füßen und zu kaltem Schweiß führen und sogar Erbrechen und Ohnmachtsanfälle hervorrufen. Daher betrachten viele Frauen kaltes Wasser und kaltes Obst während der Menstruation als Feinde und nehmen viel warme Speisen zu sich.

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Dysmenorrhoe durch „kalte Konstitution und kalte Gebärmutter“ verursacht wird. Tatsächlich gibt es viele Gründe.

Wenn die Dysmenorrhoe durch Erkrankungen wie Uterusmyome oder Endometriose verursacht wird, müssen Frauen umgehend einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie blind scharfe Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, dann „schwillt Ihre Gebärmutterschleimhaut umso schneller an, je schneller Sie diese zu sich nehmen.“

Wenn Dysmenorrhoe durch eine kalte Gebärmutter verursacht wird, haben Frauen häufig Probleme wie ein geringes Menstruationsvolumen und eine verspätete Menstruation. Während der Menstruation zieht sich die Gebärmutter stark zusammen und ist schmerzhaft, und die Menstruation verläuft nicht reibungslos. Solche Frauen können während der Menstruation etwas Schokolade essen, Ingwersuppe oder braunes Zuckerwasser trinken, um die Beschwerden zu lindern.

Wenn die Dysmenorrhoe durch eine heiße Gebärmutter und übermäßige Verstopfung des Beckens verursacht wird, ist der Verzehr kühlerer Nahrungsmittel wie etwa leichtes Obst und Gemüse eine sicherere Methode.

Bei unregelmäßiger Menstruation sollte rechtzeitig ein Schwangerschaftstest durchgeführt werden

Frauen haben außerdem Angst vor der Menstruation, da sie oft durch nicht-menstruelle Blutungen gestört werden. Frauen mit sexueller Erfahrung sollten bei unregelmäßiger Menstruation rechtzeitig einen Schwangerschaftstest machen.

In Ambulanzen werden vaginale Blutungen, die bei Frauen im gebärfähigen Alter nach einer Fehlgeburt in der Frühschwangerschaft auftreten, häufig mit einer unregelmäßigen Menstruation verwechselt. Eine gelegentliche Amenorrhoe bei Frauen im gebärfähigen Alter wird häufig mit einer verspäteten Menstruation verwechselt. „Wenn wir dieses Phänomen nicht berücksichtigen, wird der Schaden sehr groß sein.“

Wenn nach Ausschluss einer Schwangerschaft weiterhin ein Problem mit einem zu kurzen Menstruationszyklus besteht, z. B. wenn er alle zwei Wochen auftritt, kann dies bei der Frau zu Anämie und Schwäche führen. In diesem Fall empfiehlt es sich, chinesische Medizin einzunehmen, um das Problem unter Kontrolle zu bringen. Wenn der Zyklus zu lang ist, z. B. länger als 1,5 bis 2 Monate dauert, oder einfach ausbleibt, kann dies zu Unfruchtbarkeit führen und Sie sollten überprüfen lassen, ob ein Problem mit der Hormonausschüttung vorliegt.

Auch Geschlechtsverkehr während der Menstruation oder übermäßiger Geschlechtsverkehr können zu abnormalen Blutungen führen. Sex während der Menstruation kann leicht zu weiblichen Genitalinfektionen führen und sollte vermieden werden.