Wenn die Kluft zwischen einer Frau und ihrem Freund zu groß ist, wird sie von ihm verachtet

Jede Frau möchte ein Paar makellose Beine haben. Manchmal bin ich einfach zu anspruchsvoll, was meine Figur angeht. Wenn Sie aufrecht stehen und Ihre Beine so zusammen sind, dass sich Ihre Knie nicht berühren (was im Allgemeinen als „Beine, die sich nicht schließen können“ bezeichnet wird), dann herzlichen Glückwunsch, Sie haben es in die Riege der „guten Figur“ geschafft. Doch was bedeutet es, wenn die Beine einer Frau zusammenstehen und der Abstand größer ist?

Es gibt unzählige Standards für eine gute Figur. Man muss nicht nur eine Taille von der Größe eines A4-Bauchs, Beine von der Größe eines iPhone 6 und die Fähigkeit haben, den Bauchnabel mit dem Handrücken zu berühren, sondern man muss auch eine Oberschenkellücke haben, um als gute Figur zu gelten. Die geraden Beine dieser Models, die beim Gehen nicht aneinander reiben, sind so beneidenswert. Wie kann ich also trainieren, um dieselben schönen Beine zu haben?

Um dieses Ziel zu erreichen, trainieren viele Menschen hart und machen um jeden Preis verrückte Diäten. Aber können Sie Ihre Träume wirklich durch Sport und Ernährung verwirklichen?

Ich muss Ihnen leider mitteilen, dass es unmöglich ist, eine ausgewogene Ernährung und eine gute Gesundheit sicherzustellen. Zumindest nicht auf gesunde Weise.

Denn ob eine Thigh Gap besteht oder nicht, ist knochenbedingt und angeboren. Alle Diäten und Übungen, die Sie gemacht haben, einschließlich all der harten Arbeit und Anstrengung, die Sie investiert haben, sind wirkungslos. Denn die Breite der Hüftknochen entscheidet darüber, ob bei aufrechter Haltung ein Abstand zwischen den Oberschenkeln entsteht.

Was also bedeutet es, wenn der Abstand zwischen den Beinen einer Frau zu groß ist?

Ein zu großer Abstand zwischen den Beinen ist für viele immer etwas verlegen. Bei vielen Frauen besteht ein großer Abstand zwischen den Beinen. Was ist ein Anzeichen dafür?

Überprüfen Sie die Form Ihrer Beine. Haben Sie O-Beine?

Stellen Sie sich ganz natürlich vor einen Spiegel:

1. Wenn die Zehen und Knöchel beider Beine zusammengeführt werden, dürfen sich die Fersen nicht berühren.

2. Wenn die Zehen, Knöchel und Fersen beider Beine zusammengeführt werden, berühren sich die Knie nicht.

3. Wenn die Zehen, Knöchel und Fersen beider Beine zusammengeführt werden, können sich die Knie berühren, die Oberschenkel jedoch nicht geschlossen werden.

4. Die Außenseite der Schuhe ist stark abgenutzt.

5. Der Oberschenkelknochen befindet sich an der Außenseite des Beckens.

Wenn Sie eine dieser Erkrankungen bekommen, besteht die Möglichkeit, dass Sie O-Beine bekommen.

Können O-Beine korrigiert werden?

Es gibt zwei Arten von O-Beinen. Die eine wird durch Vererbung, Rachitis oder Arthrose verursacht. In diesem Fall ist eine Osteotomieoperation zur Korrektur erforderlich.

2. Ursachen sind falsches Training und eine langfristig schlechte Körperhaltung. Wenn Sie beispielsweise mit nach außen gedrehten Füßen gehen, im Schneidersitz sitzen oder eine schlechte Haltung einnehmen, werden die Seitenbänder des Kniegelenks überdehnt und erschlafft. Dies führt zu einem Ungleichgewicht in der Kraft der Seitenbänder auf beiden Seiten und zur Bildung von O-Beinen. Dieser Zustand kann durch Training korrigiert werden.

1. Entwickeln Sie eine korrekte Gehhaltung

Verlagern Sie beim Gehen Ihr Gewicht auf die Innenseite Ihrer Beine. Halten Sie Ihren Körper aufrecht, schauen Sie geradeaus, ziehen Sie Ihren Bauch ein und strecken Sie Ihren Rücken. Schwingen Sie Ihre Arme natürlich, richten Sie Ihre Zehen geradeaus oder leicht nach außen und halten Sie ein gleichmäßiges Tempo. Und bleiben Sie dran.

2. Klemme jederzeit

Wenn Sie auf den Bus warten, fernsehen oder im Büro arbeiten, strecken Sie Ihre Beine und ziehen Sie die Knie drei- bis fünfmal täglich jeweils 15 Minuten lang fest zusammen. Es kann die Beinform korrigieren und für schlankere Beine sorgen und ist besonders effektiv bei Mädchen mit besonders fülligen Oberschenkeln.

3. Eine Weile in die Hocke gehen

Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, gehen Sie in die Hocke und stehen Sie auf. Wenn Sie es nicht können, müssen Sie nicht vollständig in die Hocke gehen. Machen Sie dies jeweils 20 Mal, 2 bis 4 Mal am Tag. Solange Sie durchhalten, wird die Wirkung gut sein.

Fazit: Wissen Sie, was es bedeutet, wenn die Beine einer Frau einen großen Abstand voneinander haben und manchmal nicht geschlossen werden können? Tatsächlich ist es nicht so, wie sich Männer vorstellen, dass es bedeutet, dass sie zu viel getan hat. Eigentlich möchte ich den Mädchen sagen, dass Gesundheit das Wichtigste ist und dass diese Formen alle falsch sind!