Worauf sollten Sie während der Genesungszeit nach einem Handgelenksbruch achten?

Worauf sollten Sie während der Genesungszeit nach einem Handgelenksbruch achten?

Während der Genesungsphase nach einer Handgelenksfraktur sollten Sie darauf achten, die Aktivitäten rund um das Handgelenk zu reduzieren, Erkältungen zu vermeiden und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um die körperliche Genesung zu fördern.

1. Reduzieren Sie die Handgelenksbewegung: Patienten sollten während des Genesungsprozesses Handgelenksbewegungen vermeiden. Sie können das Handgelenk unter ärztlicher Anleitung auch mit einer Schiene fixieren und es anschließend mit einem Verband um den Hals hängen. Dies kann eine gute Bremswirkung haben, kann aber auch die Schwellung reduzieren und ist förderlicher für die Heilung der Bruchstelle.

2. Erkältungen vermeiden: Patienten sollten das verletzte Handgelenk auch warm halten, um lokale Kältereize und eine schlechte lokale Durchblutung zu vermeiden, die ebenfalls die Heilung beeinträchtigen.

3. Ernährung stärken: Während der Genesungsphase sollten Patienten protein- und vitaminreiche Lebensmittel wie Milch, Eier, mageres Fleisch, Knochenbrühe, Äpfel, Bananen, Spinat usw. zu sich nehmen, um die Widerstandskraft des Körpers zu stärken und die Knochenheilung zu fördern.

Zusätzlich zu den oben genannten Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie auch regelmäßig ins Krankenhaus gehen, um den Verband gemäß den Anweisungen des Arztes zu wechseln. Dies trägt besser zur körperlichen Genesung bei. Während der Genesungsphase sollten die Patienten verstärkt auf Ruhe achten, für ausreichend Schlaf sorgen und Überarbeitung sowie langes Aufbleiben vermeiden. Sie sollten den Verzehr von scharfen Speisen wie Paprika, Ingwer, Knoblauch, Senf und Chilischoten vermeiden. Sie sollten außerdem auf das Rauchen und Trinken verzichten, um negative Auswirkungen auf die Genesung Ihres Körpers zu vermeiden.