Worauf sollten Sie bei Ihrer Ernährung bei Mastitis achten?

Mastitis ist eine häufige Brusterkrankung, die normalerweise durch eine Infektion des Brustgewebes verursacht wird. Während der Mastitis sollten Patienten darauf achten, ausreichend Wasser zu sich zu nehmen, mehr Obst und Gemüse zu essen, scharfe Speisen zu vermeiden, Proteine ​​zu ergänzen und den Koffein- und Alkoholkonsum zu reduzieren.

1. Wasseraufnahme: Während der Mastitis sollten Patientinnen ausreichend Wasser aufnehmen, um die Milch zu verdünnen und die Verstopfung und Schmerzen der Milchgänge zu lindern. Den Patienten wird geraten, täglich etwa 2 Liter abgekochtes Wasser oder Maisseidetee zu trinken, möglichst keine zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränke zu sich zu nehmen und nicht zu viel Wasser zu trinken, um eine Wasservergiftung zu vermeiden.

2. Essen Sie mehr Obst und Gemüse: Patienten wird empfohlen, mehr frisches Obst und Gemüse wie Kürbis, Karotten, Gurken usw. zu essen. Diese Lebensmittel können bis zu einem gewissen Grad entzündungshemmend wirken, Entzündungsreaktionen reduzieren und die Genesung fördern.

3. Vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen: Patienten mit Mastitis sollten darauf achten, keine scharfen und reizenden Speisen wie Peperoni, grüne Paprika, Gegrilltes usw. zu essen, da diese die Blutgefäße erweitern und die Symptome der Mastitis verschlimmern können.

4. Proteinergänzung: Während des Genesungsprozesses benötigen Mastitispatientinnen ausreichend Protein, um geschädigtes Brustgewebe zu reparieren und die Funktion des Immunsystems zu stärken. Hochwertiges Eiweiß ist in magerem Fleisch, Fisch, Geflügel, Bohnen, Nüssen usw. enthalten. Achten Sie jedoch auf die Zubereitungsmethode, hauptsächlich Dämpfen oder Braten, und vermeiden Sie schweres Öl und Salz. Vermeiden Sie gleichzeitig übermäßiges Essen, da dies zu einer Gewichtszunahme führt und die Brustverstopfung verschlimmert.

5. Reduzieren Sie Ihren Koffein- und Alkoholkonsum: Koffein und Alkohol können das Brustgewebe reizen und Entzündungssymptome verschlimmern, daher sollten Sie versuchen, Ihren Konsum zu vermeiden oder zu reduzieren.

Zusätzlich zu den oben genannten Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie auch darauf achten, den Verzehr fettreicher Lebensmittel zu vermeiden und auf Sauberkeit und Hygiene der Lebensmittel zu achten. Eine Ernährungsumstellung kann die Beschwerden nur bedingt lindern und meist keine Heilung bewirken. Daher wird Patientinnen mit Mastitis empfohlen, sich rechtzeitig nach Ausbruch der Erkrankung in ärztliche Behandlung zu begeben, um die Genesung zu fördern.