Wie behandelt man Knieschmerzen? Es gibt drei gängige Behandlungsmethoden für Knieschmerzen.

Wenn Sie Schmerzen im Kniegelenk verspüren, sollten Sie diese schnellstmöglich behandeln. Natürlich ist eine symptomatische Behandlung wirksamer. Wenn die Schmerzen durch die Knochenalterung verursacht werden, können Sie Ihre Knie massieren. Wenn die Gelenkschmerzen durch einen Kalziummangel verursacht werden, können Sie Ihrem Körper Kalzium zuführen. Wenn die Gelenkschmerzen durch Rheuma verursacht werden, müssen Sie sich warm halten. Finden Sie daher die Ursache heraus und kombinieren Sie dann die Behandlung der Ursache, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Ältere Menschen leiden häufiger unter Knieschmerzen, aber auch viele junge Menschen können mit der Zeit unter Knieschmerzen leiden, weil sie keine Lust auf Sport haben. Das Kniegelenk ist ein sehr wichtiges Gelenk. Wenn damit ein Problem besteht, wirkt sich dies auf das Gehen aus. Wenn Sie Knieschmerzen haben, sollten Sie sich daher so schnell wie möglich zur Behandlung ins Krankenhaus begeben. Wie behandelt man Knieschmerzen?

1. Massieren Sie Ihre Knie

Bei Knieschmerzen können Sie Ihr Knie entsprechend massieren. Dies ist grundsätzlich für Menschen mit alterndem Knorpel geeignet. Wenn ältere Menschen Knieschmerzen verspüren, können sie ihre Knie massieren. Dies kann die Flexibilität der Knie erhöhen und ist auch hilfreich bei der Linderung der Kniealterung.

2. Nehmen Sie Kalziumpräparate ein

Kalzium ist für die Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung. Auch ein Kalziummangel im Körper führt zu Knieschmerzen. Wenn das Kniegelenk schmerzt, kann dies also auch an einem Kalziumverlust liegen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie dem Körper Kalzium zuführen, um die Knochen zu stärken, der Alterung vorzubeugen und die Gelenke flexibler zu machen.

3. Heiße Kompresse

Eine heiße Kompresse auf dem Kniegelenk kann Schmerzen lindern. Die Einwirkzeit der Heißkompresse beträgt in der Regel 20 Minuten und kann dreimal täglich angewendet werden. Heiße Kompressen können die Blutgefäße erweitern, wodurch die Blutzirkulation im Gelenk verbessert, der Stoffwechsel des Kniegelenks angeregt und die Flexibilität der Sehne verbessert werden kann, sodass Knieschmerzen gelindert werden können.

4. Halten Sie Ihre Kniegelenke warm

Wenn die Knieschmerzen durch rheumatoide Arthritis verursacht werden, kann der Patient das Gefühl haben, dass das Knie sehr kalt ist und daher warm gehalten werden muss. Bei kaltem Wetter tragen Sie am besten warme Hosen oder Knieschützer. Achten Sie darauf, dass keine kalte Luft in die Knie eindringt. Auch das Warmhalten kann Knieschmerzen lindern.

5. Reduzieren Sie den Sport

Obwohl Sport den Körper stärken kann, sollten Sie bei Knieschmerzen keinen Sport treiben, da Knieverletzungen ein sehr häufiges Phänomen sind. Wenn Sie Knieschmerzen verspüren, sollten Sie mit dem Training aufhören, um schwerwiegendere Verletzungen zu vermeiden. Wenn Sie also Schmerzen in den Kniegelenken feststellen, können Sie die Belastung reduzieren und gegebenenfalls mit dem Training aufhören.