Wie man eine Achillessehnenentzündung vollständig heilt

Wie kann eine Achillessehnenentzündung vollständig geheilt werden? Eine Achillessehnenentzündung ist eine sehr schmerzhafte orthopädische Erkrankung. Sein Auftreten erschwert den Alltag der Patienten. Das auffälligste Symptom sind Fersenschmerzen beim Gehen und Trainieren. Es ist sehr schädlich und erfordert eine aktive Behandlung. Wie kann eine Achillessehnenentzündung vollständig geheilt werden?

1. Äußere Anwendung der chinesischen Medizin: Sie besteht aus mehr als 20 medizinischen Materialien wie Eucommia ulmoides, Salvia miltiorrhiza, Zimtzweig, Psoralea corylifolia, Drynaria fortunei, Chuanxiong und Semen Armeniacae Atractylodes. Durch Auftragen auf den Fersenmuskel können Nervenenden stimuliert, Blutgefäße erweitert, die lokale Durchblutung gefördert, die Ernährung des umliegenden Gewebes verbessert und Schwellungen, Entzündungen und Schmerzlinderung reduziert werden. Nachdem Sie die Haut mit Ingwer eingerieben haben, legen Sie das Pflaster direkt auf die schmerzende Ferse. Jedes Set kann drei Tage lang angewendet werden, zehn Sets ergeben eine Kur.

2. Physiotherapie: Dehnen Sie den Musculus gastrocnemius bei gestrecktem Knie und den Musculus soleus bei leicht gebeugtem Knie. Auch Krafttraining, Ultraschalltherapie und Reizstromtherapie können in der Physiotherapie zum Einsatz kommen.

3. Chirurgische Behandlung: Externe Medikamente können oft dazu beitragen, dass eine Achillessehnenentzündung innerhalb weniger Wochen heilt und sich selbst repariert. Wenn diese Behandlungen nicht wirksam sind, kann eine Operation erforderlich sein, um das entzündete Gewebe um die Achillessehne zu entfernen. Dies ist jedoch oft der letzte Ausweg.

4. Biomechanische Entlastung: Diese Erkrankung steht häufig im Zusammenhang mit lokaler Überlastung der Sehnen und Trainingsfehlern. Daher ist es sehr wichtig, die verwendete Ausrüstung wie Laufschuhe, Schläger usw. zu überprüfen, die Mechanik der Bewegungen wie Laufen, Werfen und Krafthaltung zu überprüfen und mögliche Muskelungleichgewichte zu diagnostizieren und zu korrigieren.

5. Physiotherapie und Sporttherapie: Die Kommunikation mit Physiotherapeuten und Rehabilitationstherapeuten ist sehr wichtig. Teilen Sie ihm die krankhaften Veränderungen der Erkrankung mit und vereinbaren Sie eine mögliche Genesungszeit. Laut Literaturberichten beträgt die durchschnittliche Behandlungszeit 2 bis 3 Monate, bevor man wegen des ersten Anfalls wieder zum Spiel zurückkehren kann; Bei Patienten mit chronischen Symptomen kann es 4 bis 6 Monate dauern, bis die Behandlungswirkung eintritt. Die tatsächliche Zeit ist von Person zu Person unterschiedlich.

Vorsichtsmaßnahmen bei einer Achillessehnenentzündung: Machen Sie vor dem Training Aufwärm- und Dehnübungen, um Ihre Muskeln und Knochen zu lockern. Wenn Ihre Wadenmuskulatur zu angespannt oder zu müde ist, wird die durch die Übung erzeugte Aufprallkraft auf die Achillessehne übertragen, was zu einer Achillessehnenentzündung führen kann. Wählen Sie die richtigen Schuhe und fügen Sie eine Polsterschicht in der Ferse hinzu, um die Achillessehnenspannung zu lindern