Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei Übungen zur Behandlung äußerer Hämorrhoiden zu treffen?

Aufgrund des immer schneller werdenden Lebenstempos ist die Häufigkeit äußerer Hämorrhoiden in den letzten Jahren immer schwerwiegender geworden. Hämorrhoiden sind eine häufige Erkrankung im Analbereich. Sie können in jedem Alter auftreten, die Inzidenzrate steigt jedoch mit zunehmendem Alter allmählich an. Im folgenden Artikel sehen wir uns die Vorsichtsmaßnahmen für Übungen bei äußeren Hämorrhoiden an.

Übung

Bei Menschen, die über längere Zeit sitzen, stehen oder hocken, verschlimmert sich der Zustand und es besteht die Gefahr eines Rückfalls. Sie sollten angemessen trainieren. Zusätzlich zu Ganzkörperübungen müssen sie auch lokale Funktionsübungen verstärken (regelmäßige Aktivitäten sind erforderlich), wie z. B. „Ani-Levator-Übungen“, also „Analkontraktionsübungen“, um „eine Kontraktion und eine Entspannung“ zu erreichen, also „den Anus zusammenzuziehen und zu entspannen“.

Dammhygiene

Der Damm ist der After, der sauber gehalten werden muss. Durch Unsauberkeit können leicht lokale Entzündungen und Ödeme entstehen, die den Zustand verschlimmern und die Schmerzen des Patienten verstärken. Achten Sie darauf, den After nach dem Stuhlgang nicht mit zu rauem Toilettenpapier abzuwischen. Waschen Sie den Anus häufig und verwenden Sie warmes Salzwasser, um die lokale Durchblutung zu verbessern und den Bereich um den Anus sauber zu halten.

Rechtzeitige Behandlung

Wenn Sie feststellen, dass Sie Hämorrhoiden haben, sollten Sie sich rechtzeitig behandeln lassen, um schwerwiegendere Folgen zu vermeiden. Leichte Fälle können mit Medikamenten beseitigt werden, während schwere Fälle eine Operation im Krankenhaus erfordern. Nach der Operation sollten Sie die oben genannten vier Vorsichtsmaßnahmen beachten: „vernünftige Ernährung, Stuhlgewohnheiten, ausreichende Bewegung und Dammhygiene“.

Stuhlgewohnheiten

Es ist wichtig, gute Stuhlgewohnheiten zu entwickeln. Um Verstopfung oder Durchfall vorzubeugen, sollten Sie in diesen beiden Situationen rechtzeitig Medikamente einnehmen, um den Stuhlgang reibungslos zu gestalten. Außerdem sollte die Zeit für die Defäkation nicht zu lang sein. Schlechte Angewohnheiten wie Lesen oder Spielen mit dem Handy während der Defäkation sollten korrigiert werden. Wenn es die Umstände erlauben, reinigen Sie den Anus nach dem Stuhlgang mit warmem Salzwasser. Dies kann die lokale Durchblutung verbessern und Hämorrhoiden vorbeugen. Da das Hocken beim Stuhlgang leicht zu Hämorrhoiden und sogar einem Rektumprolaps führen kann, wird empfohlen, auf der Toilette zu sitzen.

Kurz gesagt: Wenn Sie äußere Hämorrhoiden haben, haben Sie nicht das Glück, sie ohne Behandlung von selbst heilen zu lassen. Vorsichtige Patienten sollten nicht in Panik geraten, rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen und je nach Krankheitsverlauf geeignete Behandlungsmethoden anwenden.