Kann ich laufen, wenn ich innere Hämorrhoiden habe?

Das Auftreten von Hämorrhoiden hängt mit physiologischen Merkmalen zusammen. Sie können zum Beispiel leicht durch unsere langfristigen, ungünstigen Lebensgewohnheiten verursacht werden, wie etwa langes Sitzen, der langfristige Verzehr von scharfen und reizenden Speisen usw. An Hämorrhoiden zu leiden ist oft peinlich, deshalb ist die Vorbeugung dieser Krankheit sehr wichtig. Kann ich also laufen, wenn ich innere Hämorrhoiden habe?

Wir wissen, dass der Rückfluss des menschlichen Venenbluts zum Herzen hauptsächlich von der Anspannung und Entspannung der Muskeln und der Funktion der Venenklappen selbst abhängt. Venenklappen funktionieren wie Ventile, die das Blut nur zum Herzen hin und nicht zurück fließen lassen. Daher gibt es Venenklappen in Venen, die tiefer liegen als das Herz. Die Vorfahren des Menschen entwickelten sich aus Affen, die auf vier Beinen gingen und sich auf gleicher Höhe mit dem Herzen befanden. Daher hatte die obere Rektalvene keine Venenklappen. Wenn die Menschen in Zukunft aufrecht gingen, konnte das Blut in der oberen Rektalvene daher schwerer nach oben fließen. In Verbindung mit dem Druck nach unten auf die inneren Organe war die Wahrscheinlichkeit einer Venenerweiterung und von Hämorrhoiden höher.

Laufübungen helfen, den Körper zu stärken, die Elastizität der Blutgefäße zu verbessern und das Auftreten von Verstopfung zu reduzieren. Darüber hinaus können die ständigen Veränderungen der Körperposition während des Trainings und die ständige Kontraktion der Muskeln den Blutrückfluss in die Analvenen fördern und eine Verstopfung der Analvenen vermeiden. Daher kann Laufen inneren Hämorrhoiden vorbeugen und sie behandeln.

Es ist in Ordnung, nach dem Leiden an inneren Hämorrhoiden zu joggen, da Hämorrhoiden hauptsächlich durch Krampfadern des perianalen Hämorrhoidalplexus verursacht werden, die durch erhöhten intraabdominalen Druck entstehen. Beim Laufen erhöht sich der intraabdominale Druck nicht, Sie können also auch nach einer Erkrankung mit inneren Hämorrhoiden laufen. Wenn Sie beim Laufen jedoch eine Reibung spüren, sollten Sie mit dem Laufen aufhören. Um Hämorrhoidenblutungen zu vermeiden, sollten Sie sich zur Untersuchung und wirksamen Behandlung in ein normales Krankenhaus begeben.

Führen Sie ein normales Leben, haben Sie jeden Tag regelmäßigen Stuhlgang und sorgen Sie für einen reibungslosen Stuhlgang. Reinigen Sie den Anus häufig und halten Sie ihn trocken; Ernähren Sie sich leicht, vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen und essen Sie mehr Gemüse und Obst wie Wassermelonen, Bananen, Tomaten usw., die eine darmbefeuchtende Wirkung haben. Im Sommer sollten Sie mehr Salzwasser trinken, um übermäßiges Schwitzen zu vermeiden.