Was muss ich bei der Ernährungsempfehlung für Gallensteine ​​beachten?

Bei Gallensteinen ist als erstes eine Änderung der Lebensgewohnheiten und der Ernährung notwendig, doch viele Patienten wissen nicht viel darüber. Welche Ernährungsempfehlungen sollten wir also bei Gallensteinen geben? Schauen wir uns zu diesem Thema die Einleitung des Artikels genauer an.

1. Ernähren Sie sich regelmäßig und achten Sie auf ein gutes Frühstück.

2. Vermeiden Sie Alkohol und alkoholische Getränke.

3. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse. Cholesterin- und fettarme Lebensmittel wie Shiitake-Pilze, Sojasprossen, Fisch, Kaninchenfleisch, Seetang, Pilze, Sellerie, Lotuswurzeln, Huhn, frische Bohnen usw.

4. Es ist ratsam, mehr getrocknete Bohnen und getrocknete Bohnenprodukte zu essen.

5. Kochen Sie Chrysanthemen-, Weißdorn- und Kassiasamen in Wasser und trinken Sie es anstelle von Tee oder grünem Tee.

6. Essen Sie weniger tierisches Öl. Es empfiehlt sich, Pflanzenöl anstelle von tierischem Öl zu verwenden.

7. Cholesterinarme Ernährung. Bei einer zu hohen Cholesterinzufuhr kommt es zu einer Steigerung des Stoffwechsels in Leber und Gallenblase. Wird das überschüssige Cholesterin nicht rechtzeitig abgebaut, bildet es Kristalle, die sich ansammeln und an der Wand der Gallenblase ablagern, wodurch Steine ​​entstehen. Daher sollte die Aufnahme von Cholesterin reduziert werden, insbesondere nachts sollte dies vermieden werden.

8. Essen Sie weniger scharfe oder reizende Speisen wie rohen Knoblauch und Chilischoten.

9. Es wird empfohlen, Kochmethoden wie Kochen, Braten, Mixen, Blanchieren, Dämpfen, Dünsten und Schmoren zu verwenden und Kochmethoden wie Rösten, Frittieren, Braten und Räuchern zu vermeiden.

10. Geben Sie beim Trinken von Wasser eine kleine Menge Ginkgo, Sanddorn, Weißdorn und Gynostemma pentaphyllum in die Tasse und trinken Sie es als Tee.

Obwohl Gallensteine ​​eine sehr schmerzhafte Angelegenheit sind, werden Sie sich sehr schnell erholen und die Krankheit loswerden, solange Sie sich rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus begeben und Ihre Ernährung entsprechend den oben genannten Vorsichtsmaßnahmen gestalten. Ich befürchte, dass manche Patienten mit Gallensteinen nicht auf die Ernährung achten und wahllos essen, was ihren Zustand letztendlich verschlechtert. Das würde sich nicht lohnen.