Welche neue Methode gibt es zur Vorbeugung von Mastitis?

In unserem täglichen Leben leiden immer mehr Menschen an Mastitis. Wir sollten auf das Auftreten dieser Krankheit achten, da sie viele Schäden mit sich bringt. Wenn keine angemessene Behandlung möglich ist, wird sich der Zustand nur verschlimmern. Wir sollten auch auf Präventionsmethoden achten, uns vernünftig ernähren und den Körper effektiv in Form bringen. Was ist also die neue Methode zur Vorbeugung von Mastitis?

1. Achten Sie auf Ihre tägliche Ernährung

Normalerweise sollten Sie weniger fettreiche, proteinreiche und ballaststoffarme Lebensmittel essen. Gleichzeitig sollten Sie weniger rauchen und trinken und weniger scharfe und reizende Speisen essen. Essen Sie mehr Kohl, Seetang und Sojaprodukte. Tragen Sie grundsätzlich BHs mit Bügel und gutem Halt. Auch das Tragen ungeeigneter Unterwäsche kann die Brustgesundheit beeinträchtigen.

2. Regelmäßige Inspektion

Wenn Freundinnen Schmerzen in den Schultern, im Rücken oder in den Achseln verspüren, sollten sie zunächst einen Spezialisten aufsuchen, um ihre Brüste untersuchen zu lassen, um eine Behandlung nicht zu verzögern. Die meisten Patientinnen mit Mastitis benötigen eine medikamentöse Behandlung, bei manchen Patientinnen kann der Zustand durch Selbstregulierung auf natürliche Weise gelindert werden und bei manchen nicht gebärfähigen Frauen kann sich der Zustand durch eine endokrine Regulierung nach Schwangerschaft und Stillzeit verbessern.

3. Passen Sie Ihre Denkweise an

Verzichten Sie nach der Geburt nicht auf das Stillen und bleiben Sie stets gut gelaunt. Seien Sie nicht schmollend, ängstlich oder gereizt, denn auch psychische Faktoren sind eine Hauptursache für Mastitis. Sobald eine Brusterkrankung diagnostiziert wurde, hat die emotionale Regulierung oberste Priorität und Sie sollten sich aktiv an einen Brustspezialisten wenden, um sich behandeln zu lassen.

4. Es ist am besten, vor dem 35. Lebensjahr zu heiraten und Kinder zu bekommen

Ältere, unverheiratete Frauen, die weder ein Kind geboren noch gestillt haben und unter Depressionen leiden, sind am anfälligsten für diese Krankheit. Daher ist es am besten, die wichtigen Lebensereignisse wie Heirat und Kinderkriegen vor dem 35. Lebensjahr abzuschließen.

Herzliche Erinnerung: Frauen müssen ihre Brüste im Alltag regelmäßig untersuchen, weniger fettreiche, proteinreiche und ballaststoffarme Lebensmittel essen und auch weniger reizende Lebensmittel zu sich nehmen. Dies ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Mastitis. Ich hoffe, dass Frauen es rechtzeitig nutzen können.