Wie kann man einer Sakroiliitis vorbeugen?

Wenn Freunde im Frühstadium einer Sakroiliitis keine Aufmerksamkeit schenken und sich die Krankheit ernsthaft entwickelt, kann dies zu Unannehmlichkeiten im späteren Leben führen und sogar zu einer Behinderung führen. Patienten mit Sakroiliitis müssen außerdem auf tägliche Bewegung achten, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Wenn sich der Zustand der Sakroiliitis verbessert, sollten die Patienten die entsprechenden Übungen der Iliosakralgelenke intensivieren, um die funktionelle Wiederherstellung zu fördern. Die Übungsmethode sollte den Grundsätzen der Mäßigung und des schrittweisen Fortschritts folgen. Welche Präventionsmethoden gibt es für eine Sakroiliitis? Lassen Sie es uns jetzt herausfinden.

1. Hüftgelenksübung im Stehen. Der Patient steht auf, drückt mit beiden Händen auf die vorderen oberen Spinae der Wirbelsäule, beugt und streckt die Wirbelsäule nach vorne und hinten, dreht die Gelenke jeweils 20 Mal nach links und rechts und hebt das betroffene Gesäß und die unteren Gliedmaßen auf der betroffenen Seite 20 Mal an.

2. Übungsmethode für das Hüftgelenk im Liegen. Der Patient liegt auf der gesunden Seite, das betroffene Knie ist gestreckt oben, und führt jeweils 20 bis 30 Mal eine Beugung, Streckung und Abduktion (Achtung: das Kniegelenk sollte gestreckt sein) aus. Der Umfang richtet sich nach den konkreten Umständen.

Die Schäden einer Sakroiliitis können nicht ignoriert werden. Einfache Übungen können den Krankheitsverlauf nicht aufhalten, geschweige denn die Krankheit heilen. Der Schlüssel liegt darin, so schnell wie möglich zur Diagnose und Behandlung in ein Fachkrankenhaus zu gehen. Und falls sich bestätigt, dass es sich um eine Sakroiliitis handelt, brauchen Sie keine Angst zu haben. Linderung verschaffen lokale Wärmekompressen, ein stärkendes Kraft- und Ausdauertraining der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Muskelkraftübungen sollten zur Gewohnheit werden und Sie sollten jeden Morgen und Abend üben. Die oben genannten Übungen sind bei einer Sakroiliitis sehr hilfreich, da sie die Resorption der Entzündung fördern und den Krankheitsverlauf verkürzen können, sie sind jedoch für Patienten, deren Krankheitsdauer weniger als 1 Woche beträgt, nicht geeignet.

Das Obige ist eine Einführung in die Übungen bei Sakroiliitis. Tatsächlich gibt es im Leben viele Möglichkeiten, eine Sakroiliitis zu behandeln. Solange der Patient eine seinem individuellen Zustand entsprechende symptomatische Behandlung erhält, kann dies meiner Meinung nach dazu beitragen, dass die Krankheit so schnell wie möglich geheilt wird.