Prädisponierende Faktoren für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule

Der Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist die häufigste Form des Bandscheibenvorfalls. Es gibt viele Beispiele um uns herum. Unwissenheit schadet ständig allen. Besonders wichtig ist die Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule. Daher sollten wir einige der Faktoren verstehen, die einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule verursachen.

1. Erhöhter Bauchdruck: Es besteht ein gewisser Zusammenhang zwischen Bauchdruck und Bandscheibenvorfall. Manchmal kann es sogar bei heftigem Husten, Niesen, Verstopfung oder Anhalten des Atems zu einer Hernie des Nucleus pulposus kommen.

2. Stagnation von Qi und Blut: Ein durch Stürze verursachtes Trauma kann das Qi und Blut in den Meridianen schädigen, eine langfristige Erkrankung kann eine schlechte Zirkulation von Qi und Blut verursachen, oder eine falsche Verwendung der Taille, angehaltener Atem und Verstauchungen können eine schlechte Zirkulation von Qi und Blut in den Meridianen verursachen, was zu einer Blutstauung in den Meridianen führen kann, was wiederum eine Stagnation von Qi und Blut und Schmerzen verursacht.

3. Feuchtigkeits- und Hitzegefühl: Im Jahresklima herrschen Feuchtigkeit und Hitze vor, oder im langen Sommer vermischen sich Feuchtigkeit und Hitze, oder Kälte und Feuchtigkeit stauen sich über längere Zeit und verwandeln sich in Hitze, die sich dann in feuchte Hitze verwandelt. Bösartige Feuchtigkeit und Hitze blockieren die Meridiane und verursachen Schmerzen.

4. Falsche Haltung: Wenn beim Aufstehen, Aufstehen oder anderen alltäglichen Aktivitäten oder bestimmten Aufgaben die Taille in einer gebeugten Position ist und plötzlich eine Außenrotationsbewegung ausgeführt wird, kann dies leicht zu einem Bandscheibenvorfall führen. Lesetipp: Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule

5. Plötzliche Gewichtsbelastung oder Lendenzerrung: Eine plötzliche Erhöhung der Hüftbelastung, insbesondere schnelles Beugen, seitliches Beugen oder Drehen, ist die Hauptursache für einen Riss des Anulus fibrosus und einer der häufigsten Faktoren, die einen Bandscheibenvorfall verursachen.