So beugen Sie Plattfüßen vor

Mit der Verbesserung des Lebensstandards hat auch die Häufigkeit von Plattfüßen zugenommen, daher ist es wichtig, Plattfüßen im Voraus vorzubeugen. Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es also gegen Plattfüße? Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Einführung in die Präventionsmethoden von Plattfüßen.

Vorbeugungsmaßnahmen gegen Plattfüße: Babys unter 9 Monaten nicht zu früh laufen lassen oder lange stehen lassen. Obwohl sich Kinder ab dem elften oder zwölften Lebensjahr in einer Phase schnellen Wachstums und schneller Entwicklung befinden, entwickelt sich ihre Muskelkraft langsamer als ihre Knochen. Vergeben Sie ihnen deshalb nicht oft nur aufgrund ihrer großen Statur Aufgaben für Erwachsene.

1: Seien Sie im Vorfeld aufmerksam und suchen Sie bei Anzeichen rechtzeitig eine Behandlung auf. Denn Plattfüße sind oft genetisch bedingt. Sobald Symptome von Plattfüßen im Kindesalter entdeckt werden, sollte so schnell wie möglich eine korrigierende Behandlung angestrebt werden, um eine Deformation des Skeletts zu vermeiden, die wiederum den Alltag und sogar die körperliche Gesundheit beeinträchtigt.

2: Wenn Ihr Baby Symptome von Plattfüßen hat, sollten Sie versuchen, das Tragen von flachen Schuhen zu vermeiden und stattdessen Schuhe mit Absätzen oder Schuhe mit Polstern in der Mitte zu tragen. Gehen Sie nicht zu lange und tragen Sie nicht zu viel Gewicht.

3: Lassen Sie Ihr Baby mäßig Sport treiben. So kann beispielsweise ein kräftigendes Training der Plantarfasziitis, das Beugen der Plantarfasziitis und mehrmaliges tägliches 5-minütiges Gehen mit der Außenkante der Fußsohlen auf dem Boden einem Plattfuß effektiv vorbeugen.

4: Belasten Sie die Füße Ihres Babys nicht zu früh zu stark. Lassen Sie Babys unter 9 Monaten nicht zu früh laufen oder lange stehen.

Die gezielte Vorbeugung von Plattfüßen besteht darin, Kinder zu regelmäßiger körperlicher Betätigung zu animieren, damit ihre Muskeln und Bänder optimal stimuliert werden. Aktivitäten wie Seilspringen, Hochsprung, Weitsprung usw. können das Fußgewölbe besser trainieren. Um Plattfüßen vorzubeugen, sollten Sie bei körperlicher Betätigung möglichst Schuhe mit weichen Sohlen tragen, am besten professionelle Sportschuhe, und Ihren Kindern niemals zu kleine Schuhe geben.

Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es gegen Plattfüße? Nachdem ich die obige Einleitung gelesen habe, glaube ich, dass jeder die Antwort bereits kennt. Ich hoffe, es kann allen hilfreich sein. Abschließend möchte ich alle daran erinnern: Wenn Sie Plattfüße haben, müssen Sie sich rechtzeitig behandeln lassen. Wenn Plattfüße schwerwiegend werden, können sie viele andere Krankheiten verursachen.