Übungen bei Morbus Bechterew

Worauf sollten Sie beim Sport mit Morbus Bechterew achten? Wann und unter welchen Bedingungen können Sie mehr Sport treiben? Und was sind die notwendigen Grundlagen für sportliche Betätigung? Dies ist eine Frage, die die Patienten verstehen müssen. Um mehr Patienten dabei zu helfen, die Beschwerden der Krankheit so schnell wie möglich loszuwerden, wollen wir uns das Thema im Folgenden genauer ansehen. Ich glaube, es wird allen helfen.

1. Achten Sie darauf, Wind, Kälte und Feuchtigkeit zu vermeiden: Die Ursache dieser Krankheit hängt eng mit Faktoren wie Wind, Kälte und Feuchtigkeit zusammen. Daher ist es besonders wichtig, darauf zu achten, Wind, Kälte, Feuchtigkeit usw. zu vermeiden, insbesondere wenn der Körper geschwächt ist. Bei einem Wechsel der Jahreszeiten oder drastischen Klimaveränderungen sollten Sie rechtzeitig Kleidung an- oder ausziehen. im extrem heißen Sommer oder bei einer Geburt im heißen Sommer sollten Sie nicht im Wind schlafen; Wenn es in der Wohnung feucht ist oder gerade Regenzeit herrscht, sollten Sie sich an sonnigen Tagen häufig der Sonne aussetzen, um die Feuchtigkeit zu entfernen. Noch besser ist es, an sonnigen Tagen die Fenster zu öffnen, um für Belüftung und Entfeuchtung usw. zu sorgen. Im Alltag darauf zu achten, Wind zu meiden, Kälte vorzubeugen und Feuchtigkeit zu entfernen bzw. ihre Quelle zu unterbinden, ist eine gute Strategie zur Vorbeugung und Konditionierung.

2. Treiben Sie regelmäßig Sport: Regelmäßiges Training kann Ihre körperliche Fitness steigern und Ihre Immunität verbessern. Mit der Zeit kann das Ziel erreicht werden, die körperliche Fitness zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Allerdings müssen Sie entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung entsprechend trainieren. Überstürzen Sie nichts. Gleichzeitig sollten Sie Ihre Aktivitäten im Freien steigern. Tiefes Atmen und Aerobic-Übungen können dazu beitragen, die Elastizität des Brustkorbs aufrechtzuerhalten. Wenn es die Bedingungen erlauben, können Sie häufig schwimmen. Dies kann dazu beitragen, die Flexibilität der Wirbelsäule, des Nackens, der Schultern und der Hüften zu erhalten und die Lungenkapazität zu erhöhen.

3. Lähmung unterdrücken: Im Frühstadium eines Rückfalls kommt es zu leichten Veränderungen des Zustands, die Patienten sind jedoch häufig geistig gelähmt und achten nicht darauf. Sie behalten eine sture Haltung bei, die den Zustand letztendlich verschlechtert und einen Rückfall verursacht. Denken Sie daran, sich sofort behandeln zu lassen, sobald es entdeckt wird.

4. Infektionen vorbeugen: Beugen Sie Infektionen des Darms und der Harnwege vor, achten Sie auf Lebensmittelhygiene und achten Sie auf die Hygiene der Harnwege und der Fortpflanzungsorgane. Wenn Infektionen des Darms oder der Harnwege auftreten, sollte zur Vorbeugung und Behandlung einer ankylosierenden Spondylitis eine aktive antiinfektiöse Behandlung eingeleitet werden.

So sollten die Übungen bei Morbus Bechterew auf jeden Fall aussehen. Nur wenn wir in verschiedenen Bereichen gute Leistungen erbringen, können wir uns aktiv auf alle vorbereiten. Wir möchten alle stets über die Vorteile von Bewegung bei Morbus Bechterew informieren. Regelmäßige körperliche Betätigung verleiht dem Menschen nicht nur Energie, sondern stärkt auch die Abwehrkräfte und beugt so Krankheiten vor. Es hat viele Vorteile.