Frauen mit leichter Osteoporose sollten bei einer Schwangerschaft vorsichtig sein

Der Hauptgrund, warum Frauen während der Schwangerschaft viel Kalzium verlieren, besteht darin, dass das gesamte für die Knochenbildung des Fötus benötigte Kalzium von der Mutter kommt und werdende Mütter viel mehr Kalzium zu sich nehmen als normale Menschen. Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist die Knochenüberdehnung am schwerwiegendsten. Während einer Schwangerschaft konzentriert sich der Knochenverlust auf das dritte Trimester, da der Kalziumbedarf des Fötus im dritten Trimester siebenmal so hoch ist wie im zweiten Trimester. In der 20. Schwangerschaftswoche benötigt der Fötus 50 mg Kalzium pro Tag, in der Spätschwangerschaft steigt dieser Wert auf 350 mg/Tag. Während des Stillens erhält ein Baby täglich 280–400 mg Kalzium aus der Muttermilch.

Daher wird schlanken Frauen empfohlen, vor einer Schwangerschaft eine Knochendichtemessung durchführen zu lassen. Bei leichter Osteoporose sollten Sie vorerst besser nicht schwanger werden. Tatsächlich kann die Knochengesundheit durch einige „Fenster“ angezeigt werden. Ob Ihre Knochen gesund sind, können Sie zu Hause auf folgende Weise überprüfen:

Ein Blick auf die Zähne. Wenn Sie ursprünglich keine Zahnerkrankung hatten, Ihre Zähne sich aber plötzlich lockern, sollten Sie darauf achten, ob Osteoporose die Ursache des Problems ist.

Zweitens, schauen Sie sich die Nägel an. Menschen mit Osteoporose verlieren Knochenmasse, was dazu führen kann, dass ihre Nägel weich werden. Berühren Sie mit der Spitze Ihres Daumens den Nagel Ihres Ringfingers, um zu sehen, ob er flach ist und Rillen aufweist.

Drittens: Schauen Sie sich die Haut an. Eine dicke Haut ist ein Indikator für gute Knochen, denn Kalzium ist am Stoffwechsel aller Gewebe, Organe und Zellen im Körper beteiligt. Darüber hinaus pflegt es die Haut und behandelt Hautkrankheiten. Kalziummangel kann zu Osteoporose führen und die Haut schädigen.