Was ist das beste Essen für eine Lendenmuskelzerrung

Aufgrund des Arbeitsdrucks und der Arbeitsumgebung in der modernen Gesellschaft leiden viele Arbeiter nach langer Arbeitszeit unter Rückenschmerzen. Wenn sie nicht darauf achten, entwickeln sie mit der Zeit Krankheiten wie beispielsweise eine Zerrung der Lendenmuskulatur. Die wichtigsten Punkte bei der Behandlung einer Lendenmuskelzerrung sind die Ernährung von Leber und Nieren, die Beseitigung von Kälte und Feuchtigkeit, die Erwärmung der Sehnen und Meridiane sowie die Förderung der Durchblutung und Schmerzlinderung. Was ist also die beste Nahrung für Menschen mit einer Lendenmuskelzerrung?

Die Symptome einer Lendenmuskelzerrung sind hauptsächlich wiederkehrende Schmerzen in der Taille oder im lumbosakralen Bereich. Die Schmerzen können je nach Klimaveränderung oder Ermüdungsgrad variieren und können manchmal leicht oder stark sein und nicht abklingen. Es kann zu einer allgemeinen Druckempfindlichkeit im unteren Rückenbereich kommen, die Wirbelsäulenbewegungen weisen in der Regel jedoch keine Anomalien auf. Bei akuten Anfällen verschlimmern sich verschiedene Symptome erheblich und es kann zu Muskelkrämpfen, Skoliose und eingeschränkten funktionellen Aktivitäten kommen. Bei manchen Patienten kann es zu Zugschmerzen in den unteren Gliedmaßen kommen, jedoch ohne Fadenschmerzen oder Taubheitsgefühl in der Haut. Der Schmerz ist normalerweise dumpf und kann auf eine Stelle beschränkt sein oder sich über den gesamten Rücken ausbreiten.

In Bezug auf Lebensstil und Ernährung sollten Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung auf eine ausgewogene Ernährung achten.

1. Unter ihnen ist Tiertaile das bevorzugte Material für die Diättherapie. Sie können ein Paar Schweinenieren oder Lammnieren wählen, 100 Gramm schwarze Bohnen, 3 Gramm Fenchel und 9 Gramm Ingwer hinzufügen, alles zusammen kochen, die Nieren und Bohnen essen, die Suppe trinken und Sie können sie oft essen. Wird bei Schmerzen im unteren Rückenbereich angewendet, die durch Kälte und Feuchtigkeit verursacht werden.

2. 250 Gramm Schildkrötenfleisch und 100 Gramm Walnusskerne. Gemeinsam kochen und mitnehmen. Wird bei chronischen, konsumtiven Schmerzen im unteren Rückenbereich verwendet.

3. 20 Gramm Mistel und 250 Gramm Schweineknochen. Gemeinsam Suppe kochen. Es kann bei allgemeinen Schmerzen im unteren Rückenbereich eingenommen werden.

Oben finden Sie eine kurze Einführung darüber, was Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung essen sollten. Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung benötigen eine ausgewogene Ernährung. Neben der richtigen Ernährung bei einer Lendenmuskelverletzung sollten Sie auch verstärkt darauf achten, sich warm zu halten, zu langes Sitzen zu vermeiden und auf die Kombination von Arbeit und Ruhe zu achten. Wenn Sie sich unwohl fühlen, gehen Sie bitte sofort ins Krankenhaus.