Was tun bei akuter zervikaler Spondylose?

Wenn der Nacken schmerzt und die Schultern schmerzen, ist das ein häufiges Symptom einer zervikalen Spondylose. Viele Menschen versuchen, die durch ihre anstrengende Arbeit bedingten Symptome durch informelle Massagen und andere physikalische Therapien zu lindern. Sie wissen jedoch nicht, dass bei unklarer Diagnose oder im akuten Stadium das Drücken und Pressen der Halswirbelsäule zu diesem Zeitpunkt den Zustand verschlimmert und sogar zu Lähmungen führen kann. Was sollten wir also tun, wenn eine akute zervikale Spondylose auftritt?

Bei einer akuten zervikalen Spondylose besteht die richtige Vorgehensweise darin, eine Bremse anzuwenden, das heißt, den wunden Bereich nicht zu bewegen, dem Körper zu erlauben, das Ödem und die Entzündung selbst zu verarbeiten und die Entzündung abklingen zu lassen. Am besten gehen Sie ins Krankenhaus und lassen sich dort behandeln.

Wenn Sie die Häufigkeit einer akuten zervikalen Spondylose reduzieren möchten, müssen Sie vor allem vier Dinge tun.

Erstens: Halten Sie Kopf und Nacken nicht über längere Zeit in derselben Position, z. B. wenn Sie mit gesenktem Kopf arbeiten, im Internet surfen, mit Ihrem Telefon spielen, WeChat checken usw., da dies zu einer Belastung der Nackenmuskulatur führt.

Die zweite Möglichkeit besteht darin, die schlechten Sitzhaltungen zu ändern, die Sie im Leben haben, wie etwa im Bett liegen und fernsehen, lesen, hohe Kissen verwenden, im Sitzen schlafen usw.

Die dritte besteht darin, den Hals warm zu halten. Da Wind, Kälte und Feuchtigkeit die Schmerztoleranz des Körpers verringern können, kann es zu Muskelkrämpfen, Verengungen kleiner Blutgefäße, verlangsamtem Lymphfluss und Durchblutungsstörungen der Weichteile kommen, gefolgt von aseptischen Entzündungen und Anfällen einer zervikalen Spondylose.

Durch die oben vorgestellten Inhalte sollte jeder ein gewisses Verständnis dafür haben, was zu tun ist, wenn eine akute zervikale Spondylose auftritt. Ich hoffe, dass Freunde, nachdem sie die Situation verstanden haben, ihr Bestes tun können, um einer akuten zervikalen Spondylose vorzubeugen.