Es ist sehr wichtig, Hämorrhoiden während der Schwangerschaft vorzubeugen

Hämorrhoiden werden durch Bewegungsmangel, schlechte Magen-Darm-Durchblutung und bakterielle Infektionen verursacht. Insbesondere schwangere Frauen müssen sich der Bedeutung der Hämorrhoidenprävention bewusst sein. Experten haben folgende Vorschläge gemacht, wie Schwangere Hämorrhoiden vorbeugen können.

1. Achten Sie während der Schwangerschaft und Geburt auf Ihre Gesundheit. Nach einer Schwangerschaft beeinträchtigt die vergrößerte Gebärmutter die Rückkehr der Hämorrhoidenvenen, was leicht zu Hämorrhoiden führen kann. Darüber hinaus ist die Aktivität während der Schwangerschaft im Allgemeinen geringer, was zu trockenem Stuhl und der Entstehung von Hämorrhoiden führt. Nach der Entbindung geht viel Blut verloren und der Darm ist trocken und enthält weniger Flüssigkeit. Dies führt zu trockenem Stuhl und Verstopfung, was wiederum Hämorrhoiden verschlimmert oder verursacht. Deshalb sollten Sie während der Schwangerschaft Ihre Aktivitäten entsprechend steigern, langes Sitzen oder Stehen vermeiden und den After nach jedem Stuhlgang mit warmem Wasser ausräuchern, um die Durchblutung zu verbessern. Nach der Entbindung sollten Sie mehr körperflüssigkeitsreiche Nahrungsmittel wie Honig zu sich nehmen, um trockenem Stuhl und Verstopfung vorzubeugen. Dies sind alles Möglichkeiten, Hämorrhoiden vorzubeugen.

2. Um Hämorrhoiden vorzubeugen, sollten Sie häufig Anilifting-Übungen machen und Ihren ganzen Körper entspannen, während Sie sitzen, stehen oder liegen. Befreien Sie sich von störenden Gedanken, ziehen Sie Ihren Anus bewusst zusammen und heben Sie ihn langsam an, als ob Sie den Stuhlgang zurückhalten würden. Stellen Sie sich vor, Sie heben die sinkende Luft zu Ihrem Dantian und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie dies mehrere bis Dutzende Male. Im Allgemeinen wiederholen Sie dies jeweils 30 Mal, zweimal täglich.

3. Selbstmassage. Hämorrhoiden sind die Folge einer lokalen Blutstauung. Massage ist in meinem Land eine der traditionellen Methoden zur Fitness und Krankheitsvorbeugung. Der Changqiang-Punkt vor der Spitze des Steißbeins ist der bevorzugte Akupunkturpunkt zur Behandlung von Hämorrhoiden. Eine Massage am Changqiang-Punkt kann die lokale Durchblutung deutlich verbessern und ist bei der Vorbeugung und Behandlung sehr wirksam. Darüber hinaus sollten Sie täglich auf Wärme achten, insbesondere den Unterkörper warm halten, um die Durchblutung anzuregen.

Es ist sehr wichtig, Hämorrhoiden bei schwangeren Frauen vorzubeugen. Dieser häufigen und leicht wiederkehrenden anorektalen Erkrankung muss ausreichend Aufmerksamkeit gewidmet werden. Im Rahmen der Hämorrhoidenprävention müssen bei Auftreten von Krankheitszeichen zeitnah entsprechende Untersuchungen und Behandlungen durchgeführt werden.