Was ist die Ursache für Osteoporose im Leben

Das Phänomen der Osteoporose sollte jedem bekannt sein. Tatsächlich gibt es im Leben viele Ursachen für Osteoporose . Wie entsteht Osteoporose? Lassen Sie uns gemeinsam den folgenden Artikel erkunden.

1. Mangel an Sonnenlicht ist eine der Ursachen für Osteoporose. Ultraviolette Strahlen können die Synthese von Vitamin D fördern. Die Haut kann Vitamin D synthetisieren, nachdem sie den ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt war. Wenn die Vitamin-D-Synthese unzureichend ist und Sie sich wenig im Freien bewegen, kann es sein, dass Osteoporose Ihren Körper befällt, ohne dass Sie es merken.

2. Die Ursache der Osteoporose liegt im Bewegungsmangel. Moderne Stadtbewohner bewegen sich sehr wenig. Sie fahren mit dem Auto zur Arbeit und wieder nach Hause, benutzen den Aufzug statt die Treppe und telefonieren, statt Leute persönlich aufzusuchen. Jeden Tag sind sie entweder mit ihrer Karriere beschäftigt oder frönen dem Genuss von Wein und Frauen. Nach einer durchzechten Nacht müssen sie Schlaf nachholen, was viel Zeit für körperliche Betätigung in Anspruch nimmt. Diese Ursache für Osteoporose ist relativ häufig.

3. Auch blindes Abnehmen kann zu Osteoporose führen. Etwa 98 % der Frauen bringen während des Gewichtsverlustprozesses ihre normale Ernährungsstruktur und -balance durcheinander. Sie essen nur Gemüse und Obst und verzichten auf alle fetthaltigen Nahrungsmittel. Eine übermäßige Aufnahme von Rohfaser und Natriumsalz aus Gemüse, Obst usw. kann zu Problemen bei der Kalziumaufnahme führen. Dies ist auch eine Ursache für Osteoporose.

Ich glaube, jeder sollte ein gewisses Verständnis für die Ursachen der Osteoporose haben. Ich hoffe, dass jeder sein Bestes gibt, um das Auftreten von Osteoporose zu verhindern. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Osteoporose haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.