Die Kombination von Bewegungstherapie mit Ischias kann helfen, den Zustand zu kontrollieren

Der Schaden, der durch Ischias entsteht, ist ziemlich groß. Wenn die Krankheit erst einmal aufgetreten ist, verursacht sie psychischen Schaden bei den Patienten und ihren Familien. Ohne Bewegungstherapie bei Ischialgie wäre eine vollständige Heilung des Patienten nur schwer möglich und mit großen Mühen verbunden. Daher muss jeder die Bewegungstherapie bei Ischias verstehen, um den Zustand des Patienten besser kontrollieren zu können. Werfen wir einen Blick auf einige der Bewegungstherapien, die zur Behandlung von Ischias eingesetzt werden können.

Die Bewegungstherapie bei Ischias umfasst:

1. Hocksprung. Halten Sie den Hocker mit beiden Händen fest, beugen Sie das linke Knie und gehen Sie in die Hocke, strecken Sie das rechte Bein so weit wie möglich nach rechts und wiederholen Sie diesen Vorgang abwechselnd. Diese Bewegungstherapie bei Ischias ist wirksamer.

2. Setzen Sie sich aufrecht hin und heben Sie die Beine an. Setzen Sie sich mit eng geschlossenen Beinen hin oder legen Sie ein dickes Buch dazwischen, strecken Sie die Knie, stellen Sie die Fersen auf den Boden, fassen Sie sich mit den Händen an der Kante des Hockers fest, heben Sie die Beine über den Bauchnabel und setzen Sie sie wieder ab. Zu Beginn wird das betroffene Bein möglicherweise nicht sehr hoch angehoben, aber durch anhaltendes Training wird der Grad der Anhebung des betroffenen Beins allmählich zunehmen. Dies ist auch eine der Bewegungstherapien bei Ischias.

3. Setzen Sie sich flach hin und strecken Sie Ihre Beine aus. Setzen Sie sich mit den Fersen auf den Boden und erhobenen Zehen hin. Legen Sie Ihre Hände flach auf Ihre Oberschenkel. Beugen Sie sich dann nach vorne und drücken Sie mit beiden Händen gleichzeitig in Richtung Ihrer Füße. Zu Beginn ist es schwierig, die Füße mit beiden Händen abzustoßen, aber wenn Sie eine Zeit lang durchhalten, werden Sie gute Ergebnisse erzielen. Dies ist auch eine der Bewegungstherapien bei Ischias.

Bei den oben genannten Inhalten handelt es sich um die Bewegungstherapie bei Ischias. Ich hoffe, dass es jeder nach und nach verstehen kann. Durch die Kombination der oben genannten Bewegungstherapie bei Ischialgie können die Patienten ihre Beschwerden besser lindern und natürlich auch ihre Behandlung unterstützen. Wenn Sie möchten, dass sich Ihre Patienten schneller erholen, sollten Sie sich diese Bewegungstherapien gegen Ischias ansehen. Abschließend wünsche ich allen Patienten eine schnelle Genesung.