Korrekturmethoden für O-förmige Beine im Alltag

Viele Frauen, die gerne shoppen, können aufgrund ihrer O-förmigen Beine keine schönen Schuhe tragen. Es gibt im Leben viele Möglichkeiten, dies zu korrigieren. Hier stelle ich Ihnen die Korrekturmethode für O-förmige Beine vor.

(1) Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße geschlossen, stützen Sie sich mit den Händen auf die Knie und gehen Sie in die Hocke, wobei die Knie nach vorne zeigen. 20 bis 30 Mal wiederholen. So korrigieren Sie O-förmige Beine.

(2) Stellen Sie sich mit etwas weiter auseinander stehenden Füßen hin, beugen Sie sich nach vorne, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Knie und führen Sie die Übung durch, bei der Sie Ihre Knie nach innen ziehen. Machen Sie jedes Mal eine Pause von 10 Sekunden. Wiederholen Sie dies 5 bis 10 Mal. Eine Korrektur dieser O-Beine kommt relativ häufig vor.

(3) Beugen Sie sich nach vorne, legen Sie die Hände auf die Knie und machen Sie kreisende Bewegungen nach links und rechts. 20 bis 30 Mal wiederholen. Dies ist auch eine der Korrekturmethoden für O-förmige Beine.

Das Obige ist eine Einführung in die Korrektur von O-förmigen Beinen. Ich hoffe, dass jeder zur Behandlung in ein normales Krankenhaus geht. Wenn Sie mehr über O-Beine erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an Online-Experten.