So verhindern Sie Hämorrhoiden: Beginnen Sie mit Ihrem täglichen Leben

Heutzutage leiden viele Menschen unter Hämorrhoiden. Obwohl diese Krankheit nicht tödlich verläuft, ist sie sehr unangenehm, wenn sie auftritt. Wenn wir nicht rechtzeitig vorbeugende Maßnahmen gegen Hämorrhoiden ergreifen, kann diese Krankheit in unserem Leben weiterhin auftreten. Daher muss jeder einige Präventionsmethoden für Hämorrhoiden kennen, um dieser Krankheit wirksam vorzubeugen. Sehen wir uns einige konkrete Maßnahmen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden an.

Zur Vorbeugung von Hämorrhoiden gehört:

(1) Fahrer und diensthabendes Personal sollten morgens und nachmittags jeweils zehn Anallifting-Übungen durchführen. Diese Art der Hämorrhoidenprävention ist relativ effektiv.

(2) Wenn Sie nicht in der Lage sind, unmittelbar nach dem Stuhlgang zu baden, können Sie vor dem Aufstehen von der Toilette ein weiches mehrlagiges (2×4 cm) Toilettenpapier um Ihren After klemmen (Sie können es nach einer halben Stunde entfernen). Auf diese Weise können beim Gehen die Rektalvenen schnell aktiviert und wiederhergestellt werden und der Blutfluss kann normal erfolgen. Dies sind auch vorbeugende Maßnahmen gegen Hämorrhoiden.

(3) Wenn jeder Stuhlgang länger als 3 Minuten dauert, sollte er schrittweise auf einen Zeitraum von 3 Minuten reduziert werden (bei einer Reduzierung auf 1 Minute können Hämorrhoiden im ersten und zweiten Stadium von selbst heilen). Wichtiger ist die Vorbeugung dieser Hämorrhoiden.

(4) Wer regelmäßig trockenen Stuhl hat, sollte täglich (eine Stunde später) nach dem Abendessen 3 bis 5 Liang rohes Kohlherz essen. Dies ist auch eine Methode zur Vorbeugung von Hämorrhoiden.

Der obige Inhalt befasst sich mit der Vorbeugung von Hämorrhoiden. Ich hoffe, dass jeder es aufmerksam lesen kann. Solange wir Hämorrhoiden gut vorbeugen, können wir unser Bestes tun, um das Auftreten dieser Krankheit zu verhindern und so die Häufigkeit von Hämorrhoiden so weit wie möglich zu reduzieren. Wenn Sie die Beeinträchtigungen durch diese Krankheit beseitigen möchten, informieren Sie sich bitte über die oben genannten Methoden zur Vorbeugung von Hämorrhoiden. Ich wünsche allen Patienten eine schnelle Genesung.