Worauf sollten Patienten mit einem Lendenknochensporn im Alltag achten?

Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Patienten mit Knochenspornen in der Lendenwirbelsäule im Alltag treffen? Viele Patienten stellen solche Fragen, deshalb haben wir zu diesem Thema einen Orthopäden konsultiert. Das sagte der Experte. Werfen wir einen Blick darauf.

1. Schlafen Sie auf einem harten Bett. Das Schlafen auf einem harten Bett kann den Druck auf die Bandscheibe verringern, was eines der Dinge ist, auf die Patienten mit Knochenspornen in der Lendenwirbelsäule in ihrem täglichen Leben achten sollten.

2. Halten Sie Ihre Taille warm und versuchen Sie, sich nicht zu erkälten. Vermeiden Sie Erkältungen und den Verzehr von zu viel rohen und kalten Speisen. Bleiben Sie nicht zu lange unter der Klimaanlage, da dies nicht gut für Ihre Taille ist! Die Stärkung des Schutzes von Taille und Rücken ist eines der Dinge, auf die Patienten mit Lendenknochenspornen in ihrem täglichen Leben achten sollten.

3. Das Tragen eines Hüftgurts (z. B. eines Hüftschmerz-Behandlungsgürtels) um die Taille während des Tages ist für die Genesung und Behandlung der Lendenwirbelsäule von Vorteil. Dies ist eine der Vorsichtsmaßnahmen im täglichen Leben für Patienten mit Lendenknochenspornen.

4. Bücken Sie sich nicht und führen Sie keine anstrengenden Bewegungen aus (z. B. den Boden wischen usw.). Achten Sie auf Ihre Arbeitshaltung und vermeiden Sie langes Bücken sowie übermäßige Gewichtsbelastung, um den Verschleiß der Bandscheibe nicht zu beschleunigen.

5. Versuchen Sie, während des akuten Anfalls und auch nach Abklingen der Schmerzen im Bett zu bleiben und sich auszuruhen. Achten Sie auf ausreichende Ruhe und überanstrengen Sie sich nicht, um die Schmerzen nicht zu verschlimmern. Dies ist eine der Vorsichtsmaßnahmen im täglichen Leben für Patienten mit Lendenknochenspornen.

6. Nehmen Sie in Ihrer täglichen Ernährung mehr kalziumreiche Lebensmittel zu sich. Milch, Milchprodukte, getrocknete Garnelen, Seetang, Sesampaste und Sojaprodukte sind ebenfalls reich an Kalzium. Der regelmäßige Verzehr ist auch für die Kalziumergänzung von Vorteil. Achten Sie auf die Nährstoffstruktur.

Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Patienten mit Lendenknochenspornen im täglichen Leben beachten? Die oben genannten Experten haben sie jedem sehr klar dargelegt und ich glaube, dass jeder sie versteht. Bei weiteren Fragen zum Thema Knochensporne können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden und sich von unseren Experten beraten lassen. Abschließend weisen die Experten darauf hin, dass Patienten mit Knochenspornen in der Lendenwirbelsäule auf längere Zeit anstrengende körperliche Betätigung verzichten müssen. Langfristige anstrengende Übungen können außerdem zu übermäßiger Belastung und Zug auf die Knochen und das umliegende Weichgewebe führen, was zu lokalen Weichteilschäden und ungleichmäßiger Belastung der Beckenknochen führt.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema zur Knochenspornerkrankung unter http://www..com.cn/guke/guc/ oder wenden Sie sich kostenlos an einen Experten. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.