Welche Methoden der Selbstbehandlung im Alltag gibt es für Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule?

Welche Selbstbehandlungsmethoden gibt es bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule? Möchten Sie einige Selbstbehandlungsmethoden bei Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule kennenlernen? Im folgenden Artikel stellen wir Ihnen einige Selbstbehandlungsmethoden für Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule vor und hoffen, allen Patienten mit Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zu helfen:

1. Halten Sie Ihre Taille warm

Bei der Selbstbehandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule muss vor allem darauf geachtet werden, die Taille warm zu halten, insbesondere im frühen Winter. Um eine Reizung der Taille durch Wind, Kälte, Nässe und Kälte zu vermeiden, sollten Sie frühzeitig warme Kleidung tragen und häufig warme Physiotherapie wie heiße Kompressen und heiße Bäder an der Taille durchführen.

2. Diätpflege

Gemäß dem Krankheitsprinzip „Wenn der Blutfluss ungehindert ist, treten keine Schmerzen auf, und wenn Schmerzen auftreten, ist der Blutfluss behindert“, sollte die Ernährung der chinesischen Medizin auf dem Prinzip „Förderung der Durchblutung und Beseitigung von Blutstauungen“ basieren. Essen Sie Nahrungsmittel, die die Durchblutung fördern, Feuchtigkeit entfernen und die Diurese unterstützen, und vermeiden Sie kalte, fettige, abgestandene, scharfe, stark duftende und trockene Nahrungsmittel. Das Prinzip der Selbstbehandlungsdiät bei Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule basiert auf einer cholesterinarmen, salzarmen, proteinreichen und vitaminreichen Ernährung, beispielsweise mit magerem Fleisch, Geflügel, Fisch und Garnelen, Sojaprodukten, frischem Gemüse und Obst sowie leicht verdaulichen Lebensmitteln, um die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten zu stärken. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel, um Verstopfung vorzubeugen. Ermutigen Sie die Patienten, viel Wasser zu trinken und geeignete ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Da Tee Katecholamine, Theophyllin, Koffein und mehrere Vitamine enthält, kann maßvoller Teegenuss die Flexibilität der Blutgefäße erhöhen und die Durchblutung fördern. Chirurgische Patienten sollten nach der Operation 6 Stunden lang fasten, bevor sie normale Nahrung zu sich nehmen.

Bei den beiden oben genannten Punkten handelt es sich um Methoden zur Selbstbehandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule. Haben Sie nach der Lektüre des oben Gesagten ein gewisses Verständnis? Wenn Sie mehr über die Selbstbehandlungsmethoden bei Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule erfahren möchten, können Sie sich an unsere Online-Experten wenden. Unsere Experten stellen Ihnen die Selbstbehandlungsmethoden bei Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule ausführlich vor.

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