Gallensteinpatienten sollten 11 Nahrungsmittel meiden

Menschen mit Gallensteinen müssen häufig bestimmte Nahrungsmittel meiden, um eine Verschlechterung der Symptome zu reduzieren und Komplikationen vorzubeugen. Die Bildung von Gallensteinen hängt hauptsächlich mit einem zu hohen Cholesteringehalt in der Galle zusammen. Daher ist die Kontrolle der Cholesterin- und Fettaufnahme in der Ernährung von entscheidender Bedeutung.

Gallensteine ​​sind steinartige Massen in der Gallenblase oder den Gallengängen. Sie können aus verschiedenen Gründen entstehen, unter anderem durch eine cholesterinreiche Ernährung, Fettleibigkeit, schnellen Gewichtsverlust und Diabetes. Wenn die Ernährung zu fettig oder cholesterinreich ist, kann der Körper diese Stoffe möglicherweise nicht effektiv ausscheiden, was zur Bildung von Steinen führt. Zu den Symptomen von Gallensteinen zählen im Allgemeinen Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Verdauungsstörungen. Aufgrund einer Behinderung des Gallenflusses können auch Symptome wie Gelbsucht auftreten.

Patienten mit Gallensteinen sollten bestimmte Nahrungsmittel möglichst meiden. Der Verzehr fettreicher Nahrungsmittel wie frittierter Speisen und fettem Fleisch sollte eingeschränkt werden, da diese Nahrungsmittel die Kontraktion der Gallenblase anregen und die Symptome verschlimmern können. Vorsicht ist auch bei cholesterinreichen Lebensmitteln wie Eigelb, Innereien und manchen Meeresfrüchten geboten, denn zu viel Cholesterin steigert die Sättigung der Galle. Auch Vollmilch, Butter und Käse sollten unter den Milchprodukten nur in Maßen konsumiert werden. Bestimmte verarbeitete Lebensmittel wie Kuchen und Kekse enthalten oft Transfette und künstliche Zusatzstoffe, die nicht gut für die Gesundheit der Gallenblase sind. Auch der Alkoholkonsum sollte reduziert werden, da er die normale Funktion des Leber- und Gallensystems beeinträchtigen kann. Auch koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Cola sollten eingeschränkt werden, da sie die normale Sekretion und den Fluss der Galle beeinträchtigen können. Zuckerreiche Nahrungsmittel und Getränke können den Cholesterinspiegel im Körper erhöhen und das Risiko von Gallensteinen steigern.

Um Gallensteine ​​besser in den Griff zu bekommen, wird den Patienten empfohlen, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen, da diese die Verdauung unterstützen und die Ausscheidung von Cholesterin fördern können. Nehmen Sie gesunde Fette wie Fisch, Nüsse und Olivenöl in Ihre Ernährung auf, um den Bedarf Ihres Körpers zu decken. Wählen Sie bei Getränken klares Wasser oder leichten Tee und vermeiden Sie starke, anregende Getränke. Sie müssen sich regelmäßig ernähren und übermäßiges Essen sowie zu langes Hungern vermeiden. Dies trägt dazu bei, den normalen Gallenfluss aufrechtzuerhalten. Bei schwerwiegenden Symptomen oder Beschwerden suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf, um Ihre Gesundheit professionell zu schützen.