Po-Schmerzen nach dem Sex

Dies kann auf Ischialgie oder einen Bandscheibenvorfall zurückzuführen sein, der die Nerven zusammendrückt, oder auf Bewegungsmangel, der bei leichter Ermüdung leicht zu Krämpfen führt, oder auf Sex in einem klimatisierten Raum, wo die Gesäßmuskeln nicht gut gepflegt und zu stark abgelenkt werden; oder auf Sex im Wasser, bei dem andere Methoden als üblich angewendet werden, oder auf das Bücken in einem sehr kleinen Raum, wie einem Autositz oder einer zu kleinen Kiste; oder die Frau liegt auf einem zu hohen Bett und der Mann steht beim Sex auf Zehenspitzen ... was zu Ermüdung der Gesäßmuskulatur und lokaler Ischämie und Hypoxie führt. Die Gesäßmuskeln verkrampfen oft mitten im Sex oder sobald die Ejakulation erfolgt, als ob ein Rüde auf seinen Hinterbeinen läuft, was ziemlich schmerzhaft ist.

Was soll ich jetzt tun? Sie können Ihren Sexualpartner bitten, Ihnen beim Liegen zu helfen und auf die Verbindung zwischen Wirbelsäule und Becken entlang beider Seiten des Steißbeins zu drücken, zu pressen oder zu klopfen, insbesondere auf den konkaven Bereich des Gesäßes, wenn Sie stehen (Huantiao-Punkt), und kräftig zu massieren. Es wird sich nach ein paar Mal lockern. Wenn die Krämpfe aufhören, halten Sie sich sofort warm, trinken Sie reichlich warmes Wasser, legen Sie sich aufrecht hin und heben Sie langsam Ihre Beine an und beugen und strecken Sie Ihre Knie. Wenn die Krämpfe in Ihren Hüften und Beinen verschwinden und die Bewegungen während dieser Bewegungen normal sind, können Sie zur Normalität zurückkehren, indem Sie einfach eine Weile still liegen.

Manche Menschen mit offensichtlichen Symptomen empfinden die direkte Stimulation der Klitoris beim Geschlechtsverkehr oder Orgasmus als ziemlich schmerzhaft und können die Symptome sogar verschlimmern. Bei manchen Menschen verschlimmern sich die Symptome schon bei bloßer sexueller Erregung und sie dürfen sich möglicherweise nur noch umarmen oder sich auf lustvolles Sexualverhalten konzentrieren und dabei das Bedürfnis, einen Orgasmus zu erreichen, unterdrücken. Der Orgasmus ist nicht das ultimative Ziel sexueller Aktivität. Viele Menschen finden, dass Sex auch ohne Orgasmus noch angenehm und unvergesslich ist. Einige Patienten versuchen es möglicherweise vor oder nach der sexuellen Aktivität.