Welche Methoden gibt es, um die Symptome der zervikalen Spondylose zu lindern?

Die Symptome einer zervikalen Spondylose können den Alltag der Betroffenen stark beeinträchtigen. Daher möchten viele Menschen wissen, wie sie die Symptome einer zervikalen Spondylose lindern können, in der Hoffnung, die Schmerzen zu lindern. Welche Methoden gibt es also, um die Symptome einer zervikalen Spondylose zu lindern? Hier stellen wir Ihnen ausführlich die Methoden zur Linderung der Symptome einer zervikalen Spondylose vor.

1. Zwei Gesundheitsmethoden zur Linderung der Symptome der zervikalen Spondylose

Phoenix nickt: Schließen Sie die Augen (um Schwindelgefühlen bei älteren Menschen vorzubeugen), halten Sie Ihren Körper ruhig und schreiben Sie mit Ihrem Kopf sieben- bis achtmal das traditionelle chinesische Schriftzeichen „凤“ in die Luft. Das Wort „huang“ hat komplexe Striche, die alle Teile der Halswirbel aktivieren können. Kranich saugt Wasser: Halten Sie den Körper ruhig, heben Sie den Unterkiefer an, schütteln Sie ihn und strecken Sie ihn nach vorne. Wiederholen Sie dies 7 bis 8 Mal und Sie werden spüren, wie sich die Halswirbelgelenke lockern.

2. Trockenes Reiben des Gesichts zur Behandlung der zervikalen Spondylose

Diese Methode zur Linderung der Symptome einer zervikalen Spondylose besteht darin, alle zehn Finger auszustrecken und auf die gleiche Höhe wie Ihr Gesicht zu heben. Reiben Sie Ihr Gesicht morgens und abends hundertmal auf und ab. Mit dieser Methode kann auch eine Periarthritis der Schulter behandelt werden und sie hat einen kosmetischen Effekt, da die Schultern gleichzeitig bewegt werden.

Die Methode besteht darin, die Zungenspitze kreisförmig an der Innen- oder Außenseite des Zahnfleisches in eine Richtung zu bewegen. Wenn Sie Schmerzen und Schwellungen am Hinterkopf spüren (etwa 14 Kreise), halten Sie inne und ruhen Sie sich eine Weile aus, und bewegen Sie sich dann im Kreis in die entgegengesetzte Richtung. Wiederholen Sie dies 3 bis 4 Mal. Dies ist auch eine Möglichkeit, die Symptome einer zervikalen Spondylose zu lindern.

Das Obige ist eine Einführung in die Methoden zur Linderung der Symptome einer zervikalen Spondylose. Es dient nur zu Ihrer Information. Ich glaube, dass jeder etwas über die Methoden zur Linderung der Symptome einer zervikalen Spondylose gelernt hat. Ich hoffe, dass jeder zur Behandlung in ein normales Krankenhaus gehen kann. Wenn Sie Fragen zur Linderung der Symptome einer zervikalen Spondylose haben, wenden Sie sich bitte an einen Online-Experten!

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