1. Kenne ich meinen eigenen Körper so gut wie seinen? Eine häufige Beschwerde von Frauen ist: „Er findet nie meinen Sweet Spot.“ Natürlich erwarten wir von Männern, dass sie keine Probleme haben, unseren Sweet Spot zu finden, aber sollten wir ihnen ein wenig mehr Anleitung geben? Dieses dünne, erbsengroße Stück Gewebe befindet sich zwischen den großen Schamlippen – oben, und die Nerven, die es steuern, verlaufen bis zum tiefsten Teil des Beckens. Die grundlegendste Voraussetzung für das Streicheln dieses Bereichs ist, diesen Punkt nicht zu direkt zu berühren. Da sich dort zu viele Nervenenden sammeln, wird eine zu starke Stimulation auf einmal bei Frauen zu einem unangenehmen Gefühl führen. Du kannst es damit versuchen, indem du an den Schamlippen anfängst, langsam den Rand der Vagina reibst und dann mit etwas Druck den gesamten Intimbereich behandelst. Durch diesen Vorgang verspüren Sie ein intensiveres Lustgefühl und Ihre Erregung wird gesteigert. 2. Wie verstehe ich Sex? Heutzutage müssen sich Frauen um vieles Sorgen machen: um ihre Karriere, ihre Bankauszüge und natürlich ihr Sexualleben. Wenn Sie jedoch in einer Familie mit relativ konservativen Sexualvorstellungen aufgewachsen sind, wird Ihnen aufgrund Ihrer Erziehung unterbewusst bewusst, dass Sex ein beschämendes Thema ist. Diese Überzeugungen spielen vielleicht keine Rolle, wenn Sie mit Ihren Freunden über Sex sprechen, aber sie können Ihre Beurteilung dessen beeinflussen, was Sie im Schlafzimmer tatsächlich tun sollten. Wenn Sie diese Belastungen vollständig loswerden möchten, können Sie eine Liste aller falschen Vorstellungen erstellen, die Sie übernommen haben, und diese dann umwandeln. Beispielsweise kann „Nur böse Frauen haben Lust auf Sex“ geändert werden in „Jede Frau wünscht sich einen perfekten sexuellen Höhepunkt.“ 3. Wie sehe ich den Weg zum Orgasmus? Welche Art der Liebkosung gibt uns das beste Gefühl? Welche Geschwindigkeit und welcher Ablauf sind für Sie am besten geeignet? Gibt es eine regelmäßige und ideale Methode, um Sie langsam zum Orgasmus zu bringen? Wenn Sie die obigen Fragen nicht beantworten können, lösen Sie sie nacheinander. Der Schlüssel zum Genuss liegt darin, zu wissen, wie man sich selbst Freude bereitet. Amanda masturbiert beispielsweise so, dass sie sich vorstellt, von zwei Männern gleichzeitig bedient zu werden, während Fiona beim Masturbieren gerne ihren Bauch streichelt. Wenn Sie Ihren besten Weg zum Orgasmus entdeckt haben, teilen Sie ihn Ihrem Partner mit oder bedienen Sie sich einfach selbst, wenn Sie kurz vor dem Höhepunkt stehen. 4. Bin ich mit meinem Körper zufrieden? Wie zufrieden Sie mit Ihrem Körper sind, kann sich direkt und stark auf Ihr sexuelles Verlangen auswirken. Laura war mit ihrem sexuellen Orgasmusleben vor der Geburt ihres Babys immer zufrieden. Doch nachdem sie Mutter geworden war, nahm sie zu, ihr früherer knackiger Hintern verschwand und an ihrem Bauch begann sich Fett anzusammeln, wofür sie sich schämte. Immer wenn ihr Mann diese Körperteile berührte, stieß sie seine Hände unbewusst von sich, was schließlich dazu führte, dass sie begann, den sexuellen Höhepunkt abzulehnen. Viele Frauen versuchen beim Sex die unvollkommenen Teile ihres Körpers zu verstecken. Die Behandlung , die der Arzt Laura verordnete , bestand darin, sie zu bitten, ein Tagebuch zu führen, um täglich die Veränderungen in ihrem Körper aufzuzeichnen. Einen Monat später gab sie die Hoffnung auf und akzeptierte die Realität. 5. Wird alles von ihm kontrolliert? Im Idealfall lautet die Antwort natürlich ja – Sie möchten sicherlich bessere Ergebnisse. Viele Frauen denken jedoch, dass die Gefühle ihres Partners wichtiger seien. Sally hat fast alles gelesen, was es über Oralverkehr zu wissen gibt, und trotzdem ist sie jedes Mal nervös, wenn ihr Mann sie darum bittet, und weiß nicht, welche Methode sie anwenden soll. Denken Sie einfach nur daran, wie Sie sich fühlen, wenn Sie ihn befriedigen, und Sie werden verstehen, dass er sehr glücklich sein muss, wenn er Sie befriedigt. 6. Muss es einen Grund für Sex geben? Viele Frauen fühlen sich nach dem Sex leer, traurig und immer noch allein. Es ist eine Sache, mit dem Menschen, den man liebt, unvollkommenen Sex zu haben, und eine ganz andere, sich deswegen schlecht zu fühlen. Wenn Ihr sexueller Höhepunkt vorbei ist, ohne dass Sie auch nur Ihre Position im Bett verändert haben, wäre es seltsam, wenn Sie sich nicht deprimiert fühlten. Warum nehmen Sie sich nicht eine Minute Zeit, um sich an die letzte Phase des Liebesspiels zu erinnern, wie Sie sich dabei gefühlt haben und warum Sie überhaupt Sex hatten? Die Qualität des Sex ist immer ein zentrales Thema. Manche Menschen haben viele „tolle“ Gründe für Sex: Es ist ein Jahrestag, sie planen ein Baby … und manche Gründe sind nicht so „toll“: Sie wollen Streit vermeiden, Sie wollen jemanden finden, der Sie liebt, Sie haben Angst, dass er Sie verlässt, wenn Sie nicht wollen … Es scheint, dass Sex ohne Grund die Menschen zufriedener macht. Ein WeChat, der Sie erröten lässt: se5332, trauen Sie sich, es hinzuzufügen? 7. Kann ich die 5 Körperstellen nennen, die ich am liebsten gestreichelt bekommen möchte? Um einen wirklich befriedigenden sexuellen Höhepunkt zu erleben, sollten Frauen unbedingt herausfinden, welche sexy Zonen sich unter sexy Unterwäsche verbergen. A sagte, dass die Stimulation ihrer Brustwarzen sie erregt fühlen lassen könne, B sagte, dass das sanfte Streicheln der Innenseiten ihrer Knie sie leicht verrückt machen könne und Cs empfindlichster Bereich sei hinter ihrem rechten Ohr. Also, alle Damen da draußen, aufgepasst: Ob mit einer Feder, einem Vibrator oder Ihren eigenen Fingern – finden Sie Ihre fünf empfindlichsten Bereiche. Seien Sie versichert, es gibt mindestens 5 Plätze für jeden . Sagen Sie Ihrem Partner, wo er sich versteckt. 8. Habe ich eine Vaginaldepression? Viele Frauen machen sich Sorgen über die Größe ihrer Schamlippen und den Geruch ihrer Vagina. Tatsächlich möchten sie eigentlich fragen: „Ist es da normal?“ Schon 1970 rieten Gynäkologen Frauen, sich einen Spiegel zu suchen, ihn unter ihren Intimbereich zu halten und sich genau zu beobachten. Einige Experten scherzten sogar: „Sofern Ihre Schamlippen nicht so groß sind, dass sie an Ihrer Unterwäsche reiben, sind Sie normal!“ Ob Sie es glauben oder nicht, Männer machen jungen Frauen oft Komplimente: „Sie ist so schön, wenn sie da liegt!“ Außerdem sollte es Ihnen egal sein, was Männer denken, wenn sie Ihnen gegenüberstehen. Wichtig ist, dass Sie Vertrauen in Ihren Charme haben. Wenn Sie ständig das Gefühl haben, mit Ihnen stimmt etwas nicht, kann Ihnen niemand helfen. 9. Wie sehe ich 5 Minuten nach dem Sex aus? Schauen Sie sich nach dem sexuellen Höhepunkt im Spiegel an – sind Ihre Wangen rosig und Ihr Blick verschwommen, aber lächeln Sie noch, oder runzeln Sie die Stirn und fühlen sich unzufrieden? Manchmal sollten wir die Antwort im Körper selbst suchen, nicht im Gehirn. Ihr Gehirn wird Ihnen manchmal sagen: „Das gefällt mir!“ Aber um 2 Uhr morgens lügt Ihr Gesicht nicht. Wenn Ihnen Ihr Aussehen im Moment nicht gefällt, gehen Sie zurück ins Bett und schlafen Sie gut. Wenn Sie ganz wach sind, stellen Sie sich die 10. Frage und vielleicht wird sich eine große Veränderung ergeben. 10. Soll ich ihm 90 % meiner wahren Gefühle gestehen? (Wenn Sie die Antwort auf Frage 7 kennen, sollten Sie entscheiden, ob Sie ihm die restlichen 10 % gestehen oder nicht.) Hier finden Sie unsere Vorschläge dazu, was Sie Ihrem Partner sagen und wie Sie ihn oder sie anschließend um alles bitten können, was Sie brauchen. Sie können nicht immer ein passiver Kellner sein – selbst köstliche Gerichte müssen gebacken, gebraten und gewürzt werden, ganz zu schweigen von Ihnen? Glauben Sie mir, Ihr Liebhaber kann sicherlich alle Ihre Bedürfnisse erfüllen. |
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