Was sind die Symptome einer Lendenmuskelzerrung?

Im Allgemeinen wird eine Überlastung der Lendenmuskulatur hauptsächlich durch eine übermäßige Ermüdung der Lendenmuskulatur aufgrund der Beibehaltung einer Haltung über einen langen Zeitraum verursacht. Das Hauptsymptom sind Schmerzen im unteren Rücken. Das Hauptmerkmal von Schmerzen aufgrund einer Muskelzerrung im Lendenbereich sind Muskelschmerzen auf beiden Seiten der Lendenwirbelsäule. Es kommt zu Symptomen einer Morgensteifigkeit, das heißt, die Schmerzen sind morgens nach dem Aufstehen besonders deutlich. Durch längere Bewegung oder das Auflegen von heißen Kompressen lassen die Schmerzen nach. Die Symptome verschlimmern sich, wenn man längere Zeit Kälte oder Müdigkeit ausgesetzt ist.

Kann eine Lendenmuskelzerrung mit Akupunktur behandelt werden?

Eine Zerrung der Lendenmuskulatur kann durch Akupunktur behandelt werden. Nicht nur Akupunktur, sondern auch Pflaster, Taillenmassage, Taillenschröpfen, Moxibustion und andere physikalische Therapiemethoden können die Symptome einer Lendenmuskelzerrung behandeln. Eine Überlastung der Lendenmuskulatur ist vor allem auf langwierige, schwere körperliche Arbeit und harte Arbeit zurückzuführen. Daher müssen Sie Ihre Taille normalerweise richtig entspannen. Für eine bessere Behandlungswirkung empfiehlt es sich, zusätzlich zur physikalischen Therapie auch nierenstärkende chinesische Medizin anzuwenden.

Welche Übungen gibt es bei einer Lendenmuskelzerrung?

Personen mit einer Lendenmuskelzerrung dürfen nicht trainieren, da sich die Schmerzsymptome dadurch leicht verschlimmern. Sie sollten auf mehr Ruhe achten und lokale Massagen und heiße Kompressen anwenden, um die lokale Durchblutung zu beschleunigen und so die Schmerzen zu lindern. Gleichzeitig können sie mit lokal blutaktivierenden und blutstaulösenden Pflastern auch eine lokale Medikation durchführen, die zusätzlich eine schmerzlindernde Wirkung haben kann. Normalerweise sollten sie darauf achten, ihre Taille zu schützen, um Verletzungen zu vermeiden.