Wie kann man im Alltag einer Blasenentzündung vorbeugen?

Blasenentzündung ist eine häufige Erkrankung der Harnwege. Da die Blase ein wichtiges Organ zur Speicherung des menschlichen Urins ist, führt eine Blasenentzündung zu anormalem Wasserlassen und beeinträchtigt in schweren Fällen die männliche Sexualfunktion. Um einer Blasenentzündung vorzubeugen, müssen wir in unserem täglichen Leben vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Wie kann man also einer Blasenentzündung vorbeugen?

1. Trinken Sie ausreichend Wasser: Ausreichend Wasser zu trinken ist der Schlüssel zur Vorbeugung einer Blasenentzündung. Sie sollten täglich 6 bis 8 Tassen abgekochtes Wasser trinken. Mehr Wasser zu trinken erleichtert das Wasserlassen, fördert den Stoffwechsel und kann bakterielle Substanzen rechtzeitig aus dem Körper ausscheiden.

2. Halten Sie Ihren Urin nicht zurück: Wenn Sie den Drang verspüren, zu urinieren, sollten Sie sofort urinieren. Gewöhnen Sie sich nicht an, den Urin zurückzuhalten. Sie sollten alle 2 bis 3 Stunden urinieren. Entleeren Sie die Blase bei jedem Wasserlassen vollständig, sodass kein Restharn in der Blase verbleibt.

3. Vermeiden Sie Reizstoffe: Verwenden Sie keine Reizstoffe wie Öle oder andere Mittel im Bereich der Vulva und verwenden Sie keine Chemikalien zum Waschen der Vulva. Wählen Sie Unterwäsche aus Baumwolle und vermeiden Sie Produkte aus Kunstfasern.

4. Wählen Sie eine Dusche: Entwickeln Sie eine gute Duschgewohnheit, vermeiden Sie die Verwendung von Duschölen oder Schaumbädern und benutzen Sie stattdessen eine Dusche.

5. Halten Sie den Damm sauber: Gewöhnen Sie sich an, die Vulva täglich mit sauberem Wasser zu waschen. Durch die Sauberhaltung und Hygiene des Perineums können Genitalinfektionen vorgebeugt werden. Außerdem sollte die Unterwäsche häufig gewechselt werden.

6. Verhindern Sie Infektionen nach dem Geschlechtsverkehr: Geschlechtsverkehr kann zu Reibung an der Harnröhrenöffnung führen, wodurch Bakterien leicht eindringen und eine aufsteigende Infektion verursachen können. Sie können sich unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr aufsetzen und Ihren Urin entleeren, um die Harnröhre zu spülen.

7. Die Ernährung sollte leicht sein: Essen Sie im Alltag mehr leichte Kost, wie Eier, Tofu, rote Bohnen, Spinat usw.

Herzliche Erinnerung: Eine Blasenentzündung kann im Alltag und bei der Arbeit der Patienten zu erheblichen Problemen führen. Eine Blasenentzündung dürfen wir nicht ignorieren. Wenn Sie eine abnormale Urinausscheidung feststellen, gehen Sie rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus, um eine Verschlechterung des Zustands und größere Schäden zu vermeiden. Gleichzeitig sollten wir in unserem täglichen Leben auch präventive Arbeit leisten, um gesund zu bleiben.