Was tun bei einer Frozen Shoulder? Wie behandelt man eine Frozen Shoulder?

Die Frozen Shoulder wird auch als Periarthritis der Schulter bezeichnet, allgemein bekannt als Frozen Shoulder oder Frozen Shoulder. Was sollten Sie also tun, wenn Sie eine Frozen Shoulder haben? Nachfolgend sind die Methoden zur Behandlung der Frozen Shoulder aufgeführt, die ich gesammelt und zusammengestellt habe. Ich hoffe, sie werden Ihnen hilfreich sein.

Behandlungsmethoden bei Frozen Shoulder

1. Phototherapie: In Krankenhäusern werden häufig Kohlendioxidlaser, Helium-Neon-Laser und Stickstoff-Molekularlaser zur Behandlung eingesetzt. Zu Hause kann eine Infrarotlampe oder eine Glühlampe verwendet werden, um den unangenehmen Bereich der Schulter zu bestrahlen. Der Bestrahlungsabstand kann je nach Lichtintensität angepasst werden. Der Abstand beträgt in der Regel 30–60 cm, damit der Patient ein angenehmes Wärmeempfinden hat. Die Bestrahlungsdauer beträgt in der Regel 15–30 Minuten.

2. Hydrotherapie: Ein langes Bad in warmem Wasser kann Muskelverspannungen lösen und Schmerzen und Krämpfe lindern; der statische Druck des Wassers kann den Rückfluss von Blut und Lymphe verbessern; Der Auftriebseffekt ist für das Training von Menschen mit Bewegungsstörungen besser geeignet. Während des Badens können Sie langsam funktionelle Aktivitäten wie Schulter- und Armabduktion, Adduktion und Innenrotation durchführen. Die Hydrotherapietemperatur sollte zwischen 37 und 42 °C liegen. Jedes Bad dauert 20–30 Minuten und wird einmal täglich durchgeführt. 10 Bäder bilden eine Kur. Wenn Sie chinesische Medizinflüssigkeit ins Wasser geben. Die Wirkung wird natürlich besser sein. Zu den verwendbaren Arzneimitteln gehören Schizonepeta, Saposhnikovia, Radix Pseudostellariae, Paeonia lactiflora, Angelica sinensis und Clematis chinensis, die Wind und Kälte vertreiben, die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern können. Die genaue Vorgehensweise ist: Kochen Sie das Arzneimittel in Wasser, geben Sie den Sud in heißes Wasser und nehmen Sie anschließend ein Bad. Als Kur können Sie auch einmal täglich ein Bad nehmen, 10 Mal.

Ursachen der Frozen Shoulder

1. Ursachen für die Schulter

(1) Diese Krankheit tritt vor allem bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen über 40 Jahren auf und weist degenerative Weichteilverletzungen und eine verminderte Widerstandsfähigkeit gegenüber verschiedenen äußeren Einflüssen auf.

(2) Chronische Verletzungen, die durch langfristige übermäßige Aktivität, schlechte Körperhaltung usw. verursacht werden;

(3) Wenn die Schulter nach einem Trauma der oberen Extremitäten zu lange ruhiggestellt wird, verkümmert das umliegende Gewebe der Schulter und es bilden sich Verwachsungen.

(4) Unsachgemäße Behandlung nach akuter Schulterprellung oder -zerrung.

2. Externe Schulterfaktoren

Ausstrahlende Schulterschmerzen, die durch eine zervikale Spondylose sowie Erkrankungen des Herzens, der Lunge und der Gallenwege verursacht werden, entwickeln sich zu einer echten Periarthritis der Schulter, da die Grunderkrankung lange Zeit nicht ausheilt, was zu anhaltenden Krämpfen und Ischämien der Schultermuskulatur und der Bildung entzündlicher Läsionen führt.

5 Möglichkeiten zur Linderung einer Frozen Shoulder

1. Methode zum Aufhängen des Handgelenks: Wenn die Schmerzen der Frozen Shoulder stark sind, können Sie den betroffenen Unterarm mit einem Dreiecksverband aufhängen, sodass das betroffene Schultergelenk natürlich herabhängt, das Ellenbogengelenk gebeugt ist und das Handgelenk sich in einer natürlichen Position befindet, um die Bewegung der betroffenen oberen Extremität einzuschränken. Entfernen Sie den Dreiecksverband, nachdem die Schmerzen nachgelassen haben.

2. Eismethode: Verwenden Sie handelsübliche Eisbeutel oder Plastiktüten und füllen Sie diese mit Eiswürfeln und der entsprechenden Menge Salzwasser. Alternativ können Sie auch Tiefkühlkost aus dem Kühlschrank nehmen und diese für etwa zehn Minuten auf die schmerzende Stelle des betroffenen Schultergelenks legen, was die Schmerzen deutlich lindern kann.

3. Bademethode: Es handelt sich um eine Methode der Wärmetherapie unter Verwendung einer Dusche. Legen Sie ein Handtuch auf die betroffene Schulter und spülen Sie die betroffene Schulter 5 bis 10 Minuten lang mit warmem Wasser (ca. 45 Grad Celsius) ab, um die Wärme auf die schmerzende Stelle zu konzentrieren und so die Symptome zu lindern.

4. Heiße Kompresse: Tränken Sie ein Handtuch mit heißem Wasser und wringen Sie es trocken. Die Temperatur sollte grundsätzlich kein Hautverbrennen verursachen und auf die betroffene Schulter auftragen. Um die Temperatur länger zu halten, decken Sie es mit einer Plastikfolie oder einem Handtuch ab, um die Wärmeableitung zu verringern. Die Heißkompressenzeit beträgt etwa 10 Minuten. Auf dem Markt sind einige Wärmepackungen und Heizkissen erhältlich, die auch zur Wärmetherapie verwendet werden können.

5. Schulterpolstermethode: Manchmal können Patienten aufgrund von Schmerzen nicht schlafen. Im Sommer kann diese Situation ernster sein. Zu diesem Zeitpunkt können Sie ein Kissen oder andere Gegenstände falten und auf die betroffene Schulter legen, um die Schulter zu entspannen.