Was verursacht Schmerzen an der Außenseite des Knies?

Die Gründe für Schmerzen an der Außenseite des Knies sind vielfältig, insbesondere bei vielen älteren Menschen. Die meisten davon hängen mit den schlechten Gewohnheiten der Menschen im Alltag zusammen oder damit, dass sie bei der Arbeit zu müde sind. Dies ist etwas, das von allen mehr Aufmerksamkeit erfordert. Lassen Sie mich Ihnen nun im Detail erzählen, was los ist.

Das Kniegelenk ist ein großes und komplexes Beugegelenk im menschlichen Körper. Es ist großen Belastungen ausgesetzt und verfügt über eine stabile und flexible Struktur. Knieschmerzen treten von Zeit zu Zeit auf und werden häufig ignoriert oder willkürlich Krankheiten wie Arthritis zugeschrieben. Tatsächlich gibt es viele Gründe, die Knieschmerzen verursachen. Im Alltag werden die meisten Gelenkschmerzen nicht durch ein Trauma verursacht.

Dauerhaft kalte Gelenke und große Temperaturunterschiede sind die Hauptursachen für Gelenkschmerzen. Besonders im Herbst, wenn das Wetter abwechselnd kalt und warm ist, können niedrige Temperaturen oder große Temperaturunterschiede zu Muskel- und Blutgefäßkontraktionen führen und so Gelenkschmerzen verursachen. Wenn Sie in diese Situation geraten, sollten Sie sich zunächst so warm wie möglich halten. Sie können heiße Kompressen verwenden. Zweitens sollten Sie die Belastung reduzieren und den Gelenken Ruhe gönnen. Wenn die oben genannten Methoden die Knieschmerzen nicht lindern, sollten Sie ins Krankenhaus gehen, um die Ursache herauszufinden. Es gibt mehrere häufige Verletzungen, die Knieschmerzen verursachen können:

1. Fettpolsterbelastung Das Fettpolster füllt den Spalt vor dem Kniegelenk, wodurch die Gelenkstabilität gestärkt und die Reibung verringert wird. Die Ursache einer Überlastung des Fettpolsters kann ein Trauma oder langfristige Reibung sein, die dazu führt, dass sich das Fettpolster staut, verdickt und entzündet und am Kniescheibenband haftet, wodurch die Bewegung des Kniegelenks eingeschränkt wird. Diese Art von Verletzung tritt häufig bei Menschen über 30 auf, die häufig gehen, Berge besteigen oder in die Hocke gehen. Die Patienten verspüren Schmerzen im Kniegelenk, die sich bei vollständiger Streckung verschlimmern, die Gelenkbewegung ist jedoch nicht eingeschränkt. Die Symptome sind nach körperlicher Anstrengung deutlich sichtbar.

Oben sind die spezifischen Methoden aufgeführt. Tatsächlich sind diese Aspekte relativ einfach, müssen aber im täglichen Leben von Freunden erledigt werden. In Ihrer Freizeit nach der Arbeit können Sie sich mehr bewegen. Werden die Gelenke über längere Zeit nicht bewegt, kann es leicht zu Arthrose kommen.