Welche Lebensmittel können Sie essen, wenn Sie Nierensteine ​​haben? Einige gesunde Menschenverstand, die Patienten mit Nierensteinen kennen sollten

Nierensteine ​​sind eine Erkrankung, die durch die abnormale Ansammlung bestimmter kristalliner Substanzen oder organischer Substanzen in den Nieren verursacht wird. Diese Art von Erkrankung tritt normalerweise bei Männern auf und verursacht Symptome wie Blähungen, Hämaturie, Erbrechen und Übelkeit. Wenn Sie Nierensteine ​​behandeln möchten, müssen Sie viel an der Ernährung arbeiten.

Gute Lebensmittel bei Nierensteinen:

1. Trinken Sie mehr Wasser. Ganz gleich, um welche Art von Steinen es sich handelt, die wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung besteht darin, viel Wasser zu trinken. Die angemessene Trinkmenge beträgt mehr als 2000 ml Wasser pro Tag.

2. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel. Der Verzehr ballaststoffreicher Nahrungsmittel wie Reiskleie und Vollkornprodukte kann der Entstehung von Steinen vorbeugen.

3. Kontrollieren Sie die Kalziumaufnahme. Begrenzen Sie Ihre tägliche Aufnahme von kalziumreichen Lebensmitteln, einschließlich Milch, Käse, Sahne und anderen Milchprodukten.

4. Essen Sie weniger oxalatreiche Lebensmittel. Dazu gehören Bohnen, Rote Bete, Sellerie, Schokolade, Weintrauben, grüne Paprika, Koriander, Spinat, Erdbeeren und Gemüse aus der Kohlfamilie. Vermeiden Sie außerdem Alkohol, Koffein, Tee, Schokolade, getrocknete Feigen, Lamm, Nüsse, grüne Paprika, schwarzen Tee, Mohnsamen usw.

5. Treiben Sie mehr Sport. Fördern Sie den Auswurf der Steine ​​durch Auf- und Abbewegungen.

6. Essen Sie Vitamin-A-reiche Lebensmittel wie Brokkoli, Aprikosen, Cantaloupe-Melonen, Kürbis, Rinderleber usw.